生菜和南瓜能一起吃吗
发布网友
发布时间：2022-04-20 17:09
共3个回答
热心网友
时间：2023-06-28 09:36
可以一起吃，下面介绍做法：
准备材料：面粉100g、鸡蛋1个、菠菜50g、海苔1片、黑芝麻少许、鸡肉100g、洋葱30g、生菜50g、豆角3根、小番茄100g、小南瓜半个、橙子2个、法式芥末酱20g、芝麻酱10g、食用油5ml、盐3g
制作步骤：
1、小南瓜去皮切成小块，放入蒸锅里蒸熟，晾凉待用。
2、菠菜去根洗净，煮锅加水烧开，放入菠菜焯水，焯好的菠菜捞出，晾凉待用。
3、豆角洗净，加入烧沸的煮锅，煮至断生，捞出晾凉待用。
4、焯好的菠菜放入果汁机内加少许凉白开，打成菠菜汁。
5、面粉里加入鸡蛋、菠菜汁、少许温开水、少许盐、少许黑芝麻和海苔碎，搅拌均匀。
6、平底锅加少许油，倒入面液，摊成薄饼。
7、平底锅放油，加入腌好的鸡肉，两面煎熟。
8、洋葱洗净切成丝，鸡肉切成1cm宽左右的长条，生菜洗净沥干水分。
9、上述食材连同烤好的小番茄放入饼内，加入法式芥末酱，从一面慢慢卷起，做成鸡肉卷。
10、中间斜切一刀，一份用于早餐，一份留作午餐。
11、生菜洗净，沥干水分，加入蒸熟的南瓜、小番茄、豆角、切碎的巴坦木，制成南瓜生菜沙拉。
12、成品图。
参考资料来源：百度百科—紫米烤南瓜沙拉
热心网友
时间：2023-06-28 09:36
可以，做成南瓜生菜煎鸡蛋品尝，做法如下：
食材：生菜15g、南瓜25g、鸡蛋1个、食盐适量、淀粉适量。
一、南瓜洗干净，切丁，备用。
二、南瓜煮一会，取出备用。
三、生菜切碎备用。
四、取一点面粉，加水搅拌。
五、鸡蛋打散，加入容器内。
六、把所有的食材加在蛋液里，加入适量的盐。
七、搅拌，把南瓜搞烂。
八、小煎锅加入油，热油。
九、油热后，加入蛋液混合物。
十、定型后，然后翻至另一面。
十一、再等1-2分钟左右，即可出锅。
热心网友
时间：2023-06-28 09:36
南瓜+上海青：会降低营养
南瓜+鸡肉：会妨碍营养吸收
南瓜+鲤鱼：会引起中毒
南瓜+带鱼：会易中毒
南瓜+虾：会引起腹泻、腹胀
南瓜+油菜：会降低油菜的营养价值
南瓜+芹菜：会腹胀、腹泻
南瓜+小白菜：会降低营养价值
南瓜+西红柿：会降低营养
南瓜+苦瓜：会破坏维生素C
南瓜+木瓜：会降低营养价值
南瓜+荞麦：会功能相反、不宜同食
南瓜+辣椒：会破坏维生素C
南瓜+羊肉：会发生黄疸和脚气
南瓜+黄鳝：身体不适
南瓜+羊肉：两补同时，令人肠胃气壅
