柿子的含糖量怎么样？糖友能不能放心的食用呢？

糖尿病患者可以吃柿子，柿子的总含糖量较高，不过柿子的升糖指数并不算高，升糖指数代表食物单位时间内升高血糖的速度指标，也是糖友选择食物最快捷的对照方式。一般来说，升糖指数高于55的食物属于中高升糖指数食物，不适合糖友食用，而柿子的升糖指数是40左右，还并不属于较高升糖指数的水果，糖友...

建议糖尿病患者尽量避免吃柿子。适合于糖尿病人吃的水果有猕猴桃，猕猴桃含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果。平时生活中可以多吃一些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降糖的功效。苹果也是低糖水果的一种，苹果性味甘，适当的服用，有明显的补心...

含糖量很高，血糖控制正常稳定的情况下偶尔可以尝尝，但要减去主食中的量。否则血糖波动会影响控制；

1、糖尿病人 柿子含糖量高，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，吃后很易被吸收，使血糖升高。对于糖尿病人，尤其是血糖控制不佳者是有害的。2、贫血者 柿子中的鞣酸能与食物中的铁结合，妨碍人体对食物中铁质的吸收，因此，贫血患者应少吃为好。3、脾胃功能不佳者 柿子适合脾胃消化功能正常的人食用，另...

柿子含糖量不算很高，含糖量大约在14%-16%，属于中含糖量水果。柿子为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚。在中国已有3000多年的栽培历史，栽培面积达20万hm。柿子不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值。通常将柿分为甜柿和涩柿两大类；按柿果色泽又可分为...

我们判断糖友适宜或者不适宜吃的食物通常根据“升糖指数”来判断，它是衡量单位时间内食物升高血糖的能力指标，如果升糖指数高于55则属于较高升糖指数的水果，不建议糖友多吃，柿子的升糖指数在35~40左右，属于较低升糖指数，所以柿子对于糖友来说还是可以吃的。还有一些食物的升糖指数较高，不过由于...

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌，所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子，所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。所以，吃些柿子对人体健康是很有益的。中医认为其甘寒微涩，归肺...

2、不要与寒凉的食物一起食用。特别是不宜与螃蟹、鱼虾等一起食用，否则易引起胃柿石。3、消化功能不良，糖尿病、贫血、慢性胃炎的孕妇最好少吃或者不吃柿子，特别是有糖尿病的孕妇更要减少柿子的摄入量，因为柿子的含糖量是相当高的。4、食用柿子之后最好漱口，柿子本身的含糖量很高，加...

血糖比较高的病人可以去吃涩柿子，但是不能够去吃熟柿子，因为柿子的糖分会被患者吸收，对患者的身体造成影响，对他有更大的伤害。血糖高在饮食要注意血糖比较高的患者，除了不能够吃一些含糖量比较高的食物之外，也不能够吃一些辛辣刺激的食物，在饮食上一定要多加小心和注意，不要贪图一时的享乐，...

血糖如果只是出现稍微有点高的情况，是可以吃一点点柿子的，但是如果是高血糖的患者，必须在生活中严格控制糖分的摄入量，最好不要吃柿子，柿子虽然和其他水果一样，可以补充人的身体内必需的维生素，但是柿子的含糖量比一般的水果要高一点，在吃柿子的时候，必须要严格控制柿子的摄入量，如果是在平时的...