为什么吃橘子上火橙子不上火

发布网友发布时间：2022-04-20 17:03

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热心网友时间：2023-09-20 03:39

在传统的观点中，水果被分为了寒热两大阵营。不幸的是，橘子被划分为热性水果，而橙子却被划分为了凉性水果。实际上，导致橘子上火的原因是因为橘子里面的果糖含量太高了。

我们大部分人都觉得果糖可能对身体很有益，但是如果摄入的果糖过多，就会带来一些额外的负担。因为果糖是不能直接被人体吸收的，只有转化为葡萄糖才可以。如果吃了大量的橘子，人体由于需要将这些果糖转化为葡萄糖，于是减少了葡萄糖的摄入，这将直接导致代谢出现问题，人体短期内葡萄糖含量变少了，当年一些零件的运转就会出现问题，也就会出现一些问题。大量吃橘子也会导致体内摄入维生素过多，引起草酸含量升高，进而导致口舌干燥和咽喉疼痛等情况。

这也就是我们所说的上火。

但是，橙子、柑和橘子在这方面有很大区别。橙子和柑都属于凉性水果，它们的含糖量都不如橘子，而且橙子如果直接吃的话还会感觉有点苦，所以现在吃橙子一般都榨汁，这样就能减弱橙子的苦味，增加香甜感。

而柑是橘子的一种变种，由橘子和橙子杂交形成。柑继承了橘子的甜，同时继承了橙子的凉性，所以吃柑也是不会上火的。

热心网友时间：2023-09-20 03:39

上火的人吃橙子，寒凉的人吃橘子，这究竟是咋回事

热心网友时间：2023-09-20 03:40

我们大部分人都觉得果糖可能对身体很有益，但是如果摄入的果糖过多，就会带来一些额外的负担。因为果糖是不能直接被人体吸收的，只有转化为葡萄糖才可以。如果吃了大量的橘子，人体由于需要将这些果糖转化为葡萄糖，于是减少了葡萄糖的摄入，这将直接导致代谢出现问题，人体短期葡萄糖含量变少了，当年一些零件的运转就会出现问题，也就会出现一些问题。大量吃橘子也会导致体摄入维生素过多，引起草酸含量升高，进而导致口舌干燥和咽喉疼痛等情况。

热心网友时间：2023-09-20 03:40

所含营养元素不一样