我买个40公斤的臂力器怎么一个都掰不动啊?

发布网友发布时间：2022-04-20 16:59

共5个回答

热心网友时间：2023-07-07 05:07

照你说的你已经很强了，不过如果不是你买的臂力器的问题的话，那就应该是本身的问题了。因为每个人身体每个地方肌肉强壮的力度都不一样，比如我，像你说的你做的那些我就玩不转，但是要玩臂力器对我来说就小菜一碟了，呵呵，常加锻炼就行了，我也不是一开始就能玩转的，慢慢练习，绝对能成功，也祝你成功，呵呵。

热心网友时间：2023-07-07 05:07

不知道你在那买的，
第一：有可能是质量问题。
前段时间在朋友家玩一个标注40公斤的臂力器，很轻松，自己也像卖一个回家玩，就去夜市转转，结果买个回家费老劲了。但是买的时候看是标注40公斤，30的我也试了太轻松了。结果一比较发现相差太大了。你可以找个30的试一下。
第二：就是肌肉不发达，我在健身房做运动，胳膊不可能在所有的器械上使用同样的重量。中间相差30吧。

热心网友时间：2023-07-07 05:08

凡事要循序渐进，你先给自己的臂力增强以下内侧肌肉的锻炼，再试试你的臂力器(刚开始脸臂力器需要先练20公斤的，根据个人身体差异选择适合自己的。如果选择过来容易拉伤肌肉或根本就掰不动）。

热心网友时间：2023-07-07 05:08

那个重量对一般人还是有点难度的. 我体重190,引体能拉10个,掰40斤也就十个

热心网友时间：2023-07-07 05:09

普通水平而已