防晒霜会越擦越黑吗
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发布时间：2022-04-20 16:59
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时间：2023-07-29 00:40
（图片来自网络）
每当我在电话里跟父母说由于种种原因，自己最近晒黑了的时候，他们总是安慰说“没关系，多晒晒太阳，黑一些看着健康结实”。
父母的爱总是百分之百的纯粹，却不总是百分之百的正确。在这炎炎夏日里，不论是年长者还是年轻人，防晒的偏见和误区都很多。
那么，防晒有多重要？你会防晒吗？
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1.为什么要防晒呢？不防晒有什么危害？
炎炎夏日，最常见的晒红、晒黑大家应该都有过体会；长期日晒导致皮肤老化加速是慢性损伤，可能短时间内很多人还察觉不到；敏感体质或者严重的情况有可能使皮肤病加重，甚至诱发皮肤癌，可能少数人有过感触。
不仅仅是夏季，紫外线、红外线、可见光......无论是晴天还是雨天，室内还是室外，几乎无处不在，只有强弱之分。除了太阳、灯光，连路面、墙面、玻璃等都会反射紫外线，冬天的雪地、海边沙滩也都可以反射紫外线。
如果不想肤色变黑变红，不想皮肤损伤、衰老加快，不想增加皮肤病风险，防晒就要从现在做起，这是365天的事儿，是几十年的事儿，它和保湿、护肤一样重要。
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2.防晒霜是什么？能起到防晒作用吗？
外出也好，开车也好，办公室工作也好，防晒霜的使用，是帮助皮肤抵抗日光损害相对最便捷有效的方法，所以坚持使用健康安全的防晒霜很重要。
防晒霜属于化妆品的一种，根据成分和防晒原理不同分为以下类型：
A.物理防晒剂以二氧化钛、氧化锌为主要成分，通过反射、散射日光达到防晒效果。
B.化学防晒剂以桂皮酸盐、甲基水杨酸为主要成分，通过选择性吸收UVA和UVB，转化为热量再释放出去达到防晒的效果。
C.混合防晒剂具有以上两种防晒剂的综合的成分。
D.抗氧化剂是指化妆品中加入维生素C／E、β胡萝卜素、SOD等成分，提高皮肤抗氧化能力，起到间接防晒作用。
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3.如何选择适合自己的防晒霜？
防晒霜有常见的标识大家需要认识：
SPF：（sun protection factor，日光防护系数），指数越高，防UVB能力越强，防止皮肤晒红最高标识50+。
PA：（protection factor of UVA，UVA防晒系数）,+号越多，防UVA能力越强，防止皮肤晒黑老化，最高标识++++。
另外，有的防晒霜会标注广谱防晒、防水防汗等作用。选择防晒霜时，可以根据肤质以及日晒程度和时间选择。
例如：室内靠窗工作选择SPF15／PA+即可；阴天、树荫下，选择SPF15~25／PA+~++；直接阳光下活动，选择SPF25～30+／PA++～+++；高强度紫外线如雪山、海滩、高原或者炎热夏季阳光下，选择SPF50+／PA++++；涉及出汗或水下作业，选择防水抗汗防晒剂。
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4.如何正确防晒？
另外，防晒霜如果使用的是物理防晒剂，出门前即可使用；如果是化学或混合防晒剂，最好出门前20分钟左右涂抹。
如果持续接受日照，每隔2-3个小时（日晒强的地方时间更短）补涂防晒霜；除了面部，记得脖子、手臂、腿等曝光部位也需要涂抹防晒霜哦。
防晒产品使用顺序一般是：洁面——水乳——防晒霜——隔离霜、粉底液等。一般清水或者洗面奶就可以洗掉防晒产品，但是抗汗防水的防晒霜则需要借助卸妆产品。
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5.敏感肌人群和儿童如何使用防晒霜？
上面讲到的几类防晒剂中，化学防晒剂质地轻薄，透明感好，但是有一定致敏性。物理防晒剂相对稳定，不容易致敏，比较适合敏感肌肤的人群以及儿童。
当然了，随着工艺改进，目前市场上有一些安全稳定、不刺激不致敏、透气性好的优质防晒霜可以供大家选择。
通常6个月前的宝宝尽量不涂防晒霜，尽量使用宽松舒适的衣帽保护皮肤；6个月之后的宝宝可以使用防晒霜，建议使用无刺激、低致敏风险的防晒霜，具体来说，就是选择SPF≥15，含有二氧化钛或氧化锌的物理防晒油基乳液。
儿童防晒并不是一点太阳都不晒哦，适当晒晒太阳，可以促进钙的吸收，有利于生长发育。
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5.除了防晒霜，还可以怎么防晒？
没有防晒霜万万不能，但是防晒霜也不是万能的。因此，我们还可以通过遮阳伞、太阳帽、防晒衣来保护皮肤。每天上午10点到下午4点紫外线最强烈，这个时间段能不外出就不外出哦。
最后，悄悄提醒各位，茴香、苋菜、芹菜、芒果、木瓜等属于光敏食物，容易引起日光性皮炎，请根据个人情况稍加注意。
编辑：胡小雨
（作者：徐宏俊，民航总医院皮肤科主治医师，王迪，天津医科大学总医院医生，原创作品）
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时间：2023-07-29 00:41
选对SPF系数
防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。防晒系数不是越高越好，SPF15的遮瑕率为93%，而SPF20的遮瑕率高达97%，SPF50的遮瑕率只提高了1%，为98%。系数越高添加的防晒成分剂量越高，对皮肤的负担也越重，容易导致堵塞毛孔、出油等肌肤问题，但是系数越高提供的防晒时间越长。一般阳光弱，暴晒时间短选SPF15左右的产品；阳光*晒时间长选择SPF15以上的产品，除此之外要每隔2小时再涂一次。
出门前提前半小时涂抹防晒霜，因为防晒霜需要经过一段时间才能被皮肤吸收从而发挥防晒作用。除了涂抹脸以外还要在脖子上、胳膊上、手上均匀涂抹防晒霜，避免脸蛋没有晒黑，但是脖子却是黑的，脖子防晒也很重要哦
3
眼睛防晒很重要
有医学研究显示，近年来未做好眼睛防晒而造成的白内障有增加的趋势。眼睛过度曝晒在阳光下，水晶体的蛋白质会吸收紫外线，长久下来就会变黄、变硬，产生白内障。尤其是蓝光，对视网膜的伤害更大，蓝光会使视网膜细胞产生脂肪沉积物，造成视网膜损坏。因此，有效做好眼睛的保护，才是夏日防晒不可轻忽的步骤。
对于太阳眼镜，专家建议一定要选择有UV防护功能的太阳镜！未经UV处理的太阳镜，颜色多为黑色或深色，戴上以后由于光线变暗，瞳孔会自然扩大，更多地吸收紫外线，而颜色浅的普通太阳镜又无法阻止紫外线照射。由于紫外线会从太阳镜的上下两侧照射进来，所以最好选择遮盖面较大的太阳镜。
4
带一把抗紫外线的伞
选好遮阳伞更能事半功倍。遮阳伞要求UPF>40，
UVA透过率<5%才能成为一款真正意义上的遮阳伞。UPF值越大越好，伞面颜色越深越好，布料越厚越好。
5
避免强光下暴晒
夏日炎炎，如果非要外出，请一定避开上午10点到下午2点。这个阶段紫外线最强烈，长时间暴露容易导致皮肤晒伤以及黑色素沉积。如果非要出门，记得除了防晒霜还要带帽子、眼睛或者打遮阳伞。
6
天然防晒霜
其实在我们的身边有很多食物是天然的防晒霜哦。
番茄：富含抗氧化剂-番茄红素，不仅防晒还抗氧化，煮熟吃比生吃效果好；
西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好；
柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层；
橙子：含大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质形成，能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
猕猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
7
皮肤被晒伤了怎么办
如果皮肤被晒伤：脸蛋发红，发烫，有蜕皮症状，怎么办？小编教大家一个有效又便宜的方法：回家拿西瓜皮，去掉青色的皮及囊，只留白色部分，削成薄片敷脸。连续几天敷脸，能有效缓及恢复解晒伤的皮肤。
热心网友
时间：2023-07-29 00:41
1.你的防晒霜质量,和防晒指数符合你的需要吗?长期外出最好30以上
2.防晒霜两个小时就要补涂一次
3.如果你常出汗最好买防水型防晒霜
4.晚上回家要卸装,如果不是深层清洁的洗面奶是洗不干净的,防水型的更要用卸装油卸装,长期存有防晒霜会让毛孔堵塞,皮肤暗淡的.
5.可以先上层隔离霜保护更周到,隔离爽可以隔绝空气中的脏物质,有的还带珠光的,可以让你看上去更有气色.
6.夜间配合美白乳液或者美白面膜(一周两次)使用
7.少吃容易晒黑的食物,例如动物内脏,还有感光的蔬菜:胡萝卜等,你可以用百度搜具体的,我也记不清楚.不好意思
美丽需要付出每天辛勤不懈的努力,祝你成功
热心网友
时间：2023-07-29 00:42
防晒霜为什么越涂越黑，是因为你在这三个时间段涂了翻晒霜
