什么是月经？
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发布时间：2022-04-20 17:41
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时间：2022-05-12 22:32
月经又称为月事、月水、月信、例假等，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。严格说来，伴随着这种出血，卵巢内应有卵泡成熟、排卵和黄体形成，子宫内膜有从增生到分泌的变化。但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象，叫做无排卵性月经。
女性为什么会有月经？
首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡雪育成熟并排卵之后，卵铴壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它不仅合成雌激素同时还产生孕激素。随着卵巢的变化，子宫内膜受其影响也发生相应的周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚，内膜细胞增多、增大，知管变得愈加迂曲，呈螺旋状，称为增殖期子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的共同作用，子宫内膜发生水肿，腺体产生大量粘液及糖原，内膜厚度由1毫米增到6毫米，称为分泌期子宫内膜。如果此时排出的卵子受精了，则受精卵经输卵管运送到子宫内发育，称为妊娠，妊娠组织合成一种绒毛膜促性腺激素，它支持卵巢黄体继续发育；如果卵子没有受精，在排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死而脱落，引起出血，形成月经。因此，月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天，甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律，一般都属于正常月经。出血的时间一般为2－7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。
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时间：2022-05-12 23:50
cycle），医学上常用MC作为简称。是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的雌性人类与其他人科动物之间。
月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁，而8岁至16岁初潮也均属于正常现象。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁到来则定义为早熟。
月经周期的长短因人而异，每个女人的月经周期也有长有短，一个女人的最长周期减去最短周期结果在8天以内的都属于正常现象。月经周期从第一天月经来潮开始算起，原因是月经来潮的发作相当符合于激素分泌的周期。大体上可将月经分为下的几个阶段
阶段名称
天数
月经来潮
1-4
卵泡期（又称作滤泡期，增殖期）
5-13
排卵（不属于阶段，而是分界线）
14
黄体期（又称作分泌期）
15-26
缺血期（一些分法将此阶段并入了黄体期）
27-28
在卵泡期间，雌激素的分泌增多使得子宫内膜变厚。在激素的复合影响下，卵巢内的卵泡开始增大，几天之后一个或偶尔两个卵泡开始程显性状态。显性状态的卵泡则进入排卵期，期间卵泡会释放一个卵子。而未受精的卵子在排卵开始一天后，开始死亡并被女体吸收。排卵后，残余的显性卵泡则转变成黄体；黄体的首要功能是释放大量的黄体激素。在黄体酮的影响下，子宫内膜开始为可能的胚胎做胚胎植入的准备，从而进入妊娠状态。如果两周内胚胎植入没有没有发生，黄体则会开始死亡，引起急剧的黄体酮、雌激素浓度下降。这种激素浓度下降则会导致子宫内膜脱落，而这个过程就叫做月经来潮又称月经出血，是女性尚未受孕的标志。
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时间：2022-05-13 01:25
子宫是孕育孩子的宫殿，月经是对宫殿的定期打扫，女人应该把宫殿打扫干净来迎接孩子的到来。月经也是对身体雌性激素和雄性激素水平的一次调节，时间28天一个周期，前后不能超一天，经期4到5天，不是这样都不正常。
月经不调原因是气虚，不能控制血液运行。气虚的原因是免疫力底下，免疫力底容易造成细菌或病毒感染*。是由于营卫之气不足，也就是肾气不足，肾主造血，脾主统血，脾肾阴虚生内寒，已经气血不畅气血虚，再加上经期爱吃冷饮或不注意保暖，一切妇科病症都出现了。肾是先天之本，脾是后天之本，先天不足后天补，养好脾胃最重要。
解决办法只有食疗，把一日三餐吃好吃对就成了。三餐要吃五谷杂粮，这是主食，不是精米精面，精米精面是副食不能多吃。晚饭最重要，是养五脏的时候，要喝杂粮粥多放些黑豆，黑豆养肾。如果有妇科炎症，要吃些凉拌菜，以柿子椒油麦菜紫甘蓝为主。 冬天吃凉拌萝卜丝，萝卜通气。早餐喝小米粥或豆浆，来养脾胃。经期绝对不能吃冷饮，不能着凉，不能生气。
晚上睡觉前泡脚时撮三阴交穴，同时喝红糖水。
养生是养五脏，养五脏要靠五谷杂粮，不是药。女人终身不能离开豆类，豆类里有大豆异黄酮，能帮助女人雌激素分泌。 想长久健康就一直吃五谷杂粮和清素类食物。
现代常见病都是不良的生活习惯，错误的饮食习惯造成的，还要注意情志，心要平和，改变过来，病也就好了，正确的饮食是五脏健康的基础，五脏健康身体就健康。
记住，最好的医生是自己，最好的药物是食物。
健康四大基石：均衡的营养，充足的睡眠，平和的心态，适量的运动。
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时间：2022-05-13 03:16
