绿豆粥 放什么可以补身

发布网友 发布时间：2022-05-01 14:40

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热心网友 时间：2023-10-19 10:56

楼主，绿豆粥加银耳是清凉去暑的哦，如果是要给老公补一下身体建议如下：
气血双补：猪肝绿豆粥
工艺：煮
口味：咸鲜味
主料：梗米100克，猪肝100克
辅料：黄酒15克 绿豆5克
烹饪工艺：
1. 将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。
2. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。
3. 陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。
4. 煮至粥将成时，再加猪肝煮熟即成。
健康提示
中医有句古话：春季进补有诀窍，养肝明目是首要。春季护肝，可以增强身体的免疫力，以防生病。猪肝营养丰富，猪肝绿豆粥可以补肝、养血、明目，非常适合春季食用。
1. 本方原用于水肿浸透，为补虚利水代表方。
2. 方中以猪肝和绿豆为主，猪肝补肝养血，绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐，补脾，利小便，以增强补虚消肿之力；诸料合用，共成补肝养血，利水消肿之方。
3. 适用于肝虚血亏，营养不良性水肿。
4. 本方主要应用于营养不良性弱视和水肿，不宜加入盐，味精等来调味.
5. 陈粳米为储存年久的粳米，性味甘，淡，平，有养胃，除烦，渗湿的功效。《本草纲目》认为新粳米性凉，故本方用陈粳米煮粥。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等
猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效
黄酒：黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，是烹调中不可缺少的主要.
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆味甘，性凉
食物相克
孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
http://www.jiatx.com/chufang/2008-05-08/10040129.htm
http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/lvdouzhuganzhou.htm

热心网友 时间：2023-10-19 10:56

可以的。绿豆在中医里解味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效。绿豆中含有丰富的维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不过绿豆银耳粥一般都是要加糖的，所以晚上不宜多吃。
特别推荐如下：绿豆、百合、小米和薏仁米按照20：1：5：20的量（脾胃较弱的百合用量酌减）混合熬粥，无需放糖（也不要加碱）。此粥可以做晚饭佐餐主食，如果不加薏仁米作为夜宵或甜汤也是很好的选择。
其中，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。而且小米中氨基酸成份和豆类更是绝配。百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。薏仁米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，当然最主要的是长期适量食用它可以起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。

热心网友 时间：2023-10-19 10:57

可以加百合啊，有一种很淡很淡的香味，关键是清火去毒啊！熬好后晾凉，加一点白糖，很爽口的。

热心网友 时间：2023-10-19 10:57

+银耳蛮好的 甜而不腻
再给你的吻呗

热心网友 时间：2023-10-19 10:58

加海带，真的好吃，不信你试试

热心网友 时间：2023-10-19 10:56

楼主，绿豆粥加银耳是清凉去暑的哦，如果是要给老公补一下身体建议如下：
气血双补：猪肝绿豆粥
工艺：煮
口味：咸鲜味
主料：梗米100克，猪肝100克
辅料：黄酒15克 绿豆5克
烹饪工艺：
1. 将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。
2. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。
3. 陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。
4. 煮至粥将成时，再加猪肝煮熟即成。
健康提示
中医有句古话：春季进补有诀窍，养肝明目是首要。春季护肝，可以增强身体的免疫力，以防生病。猪肝营养丰富，猪肝绿豆粥可以补肝、养血、明目，非常适合春季食用。
1. 本方原用于水肿浸透，为补虚利水代表方。
2. 方中以猪肝和绿豆为主，猪肝补肝养血，绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐，补脾，利小便，以增强补虚消肿之力；诸料合用，共成补肝养血，利水消肿之方。
3. 适用于肝虚血亏，营养不良性水肿。
4. 本方主要应用于营养不良性弱视和水肿，不宜加入盐，味精等来调味.
5. 陈粳米为储存年久的粳米，性味甘，淡，平，有养胃，除烦，渗湿的功效。《本草纲目》认为新粳米性凉，故本方用陈粳米煮粥。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等
猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效
黄酒：黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，是烹调中不可缺少的主要.
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆味甘，性凉
食物相克
孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
http://www.jiatx.com/chufang/2008-05-08/10040129.htm
http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/lvdouzhuganzhou.htm

热心网友 时间：2023-10-19 10:56

可以的。绿豆在中医里解味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效。绿豆中含有丰富的维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不过绿豆银耳粥一般都是要加糖的，所以晚上不宜多吃。
特别推荐如下：绿豆、百合、小米和薏仁米按照20：1：5：20的量（脾胃较弱的百合用量酌减）混合熬粥，无需放糖（也不要加碱）。此粥可以做晚饭佐餐主食，如果不加薏仁米作为夜宵或甜汤也是很好的选择。
其中，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。而且小米中氨基酸成份和豆类更是绝配。百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。薏仁米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，当然最主要的是长期适量食用它可以起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。

热心网友 时间：2023-10-19 10:57

可以加百合啊，有一种很淡很淡的香味，关键是清火去毒啊！熬好后晾凉，加一点白糖，很爽口的。

热心网友 时间：2023-10-19 10:56

楼主，绿豆粥加银耳是清凉去暑的哦，如果是要给老公补一下身体建议如下：
气血双补：猪肝绿豆粥
工艺：煮
口味：咸鲜味
主料：梗米100克，猪肝100克
辅料：黄酒15克 绿豆5克
烹饪工艺：
1. 将猪肝冲洗干净，切片，用黄酒略腌备用。
2. 绿豆淘洗干净，用清水浸泡1至2小时。
3. 陈粳米淘洗干净，放入锅中，加清水6杯和浸泡过的绿豆，先用大火煮沸，再用小火熬煮。
4. 煮至粥将成时，再加猪肝煮熟即成。
健康提示
中医有句古话：春季进补有诀窍，养肝明目是首要。春季护肝，可以增强身体的免疫力，以防生病。猪肝营养丰富，猪肝绿豆粥可以补肝、养血、明目，非常适合春季食用。
1. 本方原用于水肿浸透，为补虚利水代表方。
2. 方中以猪肝和绿豆为主，猪肝补肝养血，绿豆利水清肿;陈粳米为辅佐，补脾，利小便，以增强补虚消肿之力；诸料合用，共成补肝养血，利水消肿之方。
3. 适用于肝虚血亏，营养不良性水肿。
4. 本方主要应用于营养不良性弱视和水肿，不宜加入盐，味精等来调味.
5. 陈粳米为储存年久的粳米，性味甘，淡，平，有养胃，除烦，渗湿的功效。《本草纲目》认为新粳米性凉，故本方用陈粳米煮粥。
食谱营养
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等
猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效
黄酒：黄酒香气浓郁，甘甜味美，风味醇厚，并含有氨基酸、糖、醋、有机酸和多种维生素等，是烹调中不可缺少的主要.
绿豆：绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用。绿豆味甘，性凉
食物相克
孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
猪肝：猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食；不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食；动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
http://www.jiatx.com/chufang/2008-05-08/10040129.htm
http://zhushi.abang.com/od/huayangmifan/a/lvdouzhuganzhou.htm

热心网友 时间：2023-10-19 10:56

可以的。绿豆在中医里解味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效。绿豆中含有丰富的维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。
不过绿豆银耳粥一般都是要加糖的，所以晚上不宜多吃。
特别推荐如下：绿豆、百合、小米和薏仁米按照20：1：5：20的量（脾胃较弱的百合用量酌减）混合熬粥，无需放糖（也不要加碱）。此粥可以做晚饭佐餐主食，如果不加薏仁米作为夜宵或甜汤也是很好的选择。
其中，小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。而且小米中氨基酸成份和豆类更是绝配。百合性微寒平,具有清火、润肺、安神的功效。薏仁米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，当然最主要的是长期适量食用它可以起到预防心脑血管疾病和糖尿病的作用。

热心网友 时间：2023-10-19 10:57

可以加百合啊，有一种很淡很淡的香味，关键是清火去毒啊！熬好后晾凉，加一点白糖，很爽口的。

热心网友 时间：2023-10-19 10:57

+银耳蛮好的 甜而不腻
再给你的吻呗

热心网友 时间：2023-10-19 10:58

加海带，真的好吃，不信你试试

热心网友 时间：2023-10-19 10:57

+银耳蛮好的 甜而不腻
再给你的吻呗

热心网友 时间：2023-10-19 10:58

加海带，真的好吃，不信你试试