家长要留神了,有哪3种关于宝宝睡眠的说法是完全错误的?

发布网友发布时间：2022-05-01 14:34

共4个回答

热心网友时间：2023-02-07 07:43

相信很多家长都为孩子的睡眠问题操过心，在面对这个问题时，有一些所谓的“明白人”会给出种种看似正确的建议，传授自己的经验。然而往往在很多时候，他们这些说法都是错误的，今天就给大家盘点一下三种忽悠人的说法。

错误说法一：孩子比大人睡得更沉。

在形容睡觉时，通常会用这样一句话：睡得像个孩子。于是就有很多人想当然的认为，孩子比大人入睡更快，睡得更沉。根据科学研究表明，无论是成年人还是婴幼儿，睡眠都是由两个环节组成的，分别是深睡眠和浅睡眠，而且这两个环节不断循环往复。婴幼儿在睡眠时，绝大多数时间都处在浅睡眠状态，会表现出以下几个特征：眼珠在眼皮下来回转动；嘴巴偶尔开合，发出轻微的呼噜声；不时的伸手踢腿。因此说，孩子比大人睡得更沉，这种说法是靠不住的。

错误说法二：白天少睡觉，夜晚就能睡得香。

认可这种说法的人非常多，然而实际情况却恰恰相反，如果婴幼儿白天无法得到充足的睡眠，夜晚的睡眠只会更加糟糕。这句话或许很难理解，通俗的来解释，就是第一觉睡不好，肯定会影响下一觉。

这就跟成年人熬夜一样，要是晚上没能睡觉，不管白天睡多长时间总是令人感到不舒服的。家长们应该会发现，要是孩子白天没有睡好，夜间入睡会非常困难，即便睡着了也会被噩梦惊醒，甚至哭闹不止。

错误说法三：不管是白天还是晚上，睡觉的环境越暗越好。

很多家长了解白天睡眠的重要性，于是为了能让孩子睡得更香，会将卧室弄得漆黑一团。虽然环境黑暗，能令孩子迅速进入睡眠中。然而一旦将白天的睡眠环境弄的跟夜晚一样，会令孩子无法区分是白天还是黑夜，进而导致睡眠颠倒。所以说孩子在白天睡觉时，没有必要将卧室弄得过于黑暗，要根据孩子对光线的适应能力，调整光线的强度。此外，白天睡眠中有一定的光照，还能让孩子体内的生物钟更加敏锐，能够正确区分白天与黑夜。

孩子的睡眠无小事，因此家长切不能道听途说，相信那些过来人所谓的经验。而应该遵循科学的方法，养成孩子良好的睡眠习惯，只有这么做，才能促进孩子的身体发育。

热心网友时间：2023-02-07 09:01

孩子不想睡，然后家长就觉得孩子不累，就不让孩子睡觉。其实这样做很可能让孩子过度疲劳，更不利于睡眠。比如摇抱哄睡、搂着宝宝睡、奶睡宝宝，这都是错误的哄睡习惯，别说父母觉得吃不消，就连孩子会觉得不舒服。孩子睡觉没有规律，没有舒适的睡眠环境。

热心网友时间：2023-02-07 10:36

睡觉的时候呢，不要把整个房间的灯开得太亮，同时的话不要在房间内放一些音乐。而且睡觉之前的话不要让孩子吃太多的东西，因为这三种做法的话完全是有助于对孩子的好处。

热心网友时间：2023-02-07 12:27

小孩比大人睡得更沉，白天睡得少，晚上就能睡得香，或者说不管白天晚上睡觉的环境越暗越好，这样的说法都是错误的，大家不要轻信这些错误的说法。这样只会影响孩子的身体发育。