体质虚弱食补与中药调理哪种效果好?
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发布时间：2022-05-01 14:35
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时间：2023-10-19 03:26
身体虚弱中药调理效果，5款中药食疗方能帮你增强体质！
一、黄瓜冬笋鹌鹑肉
首先，我们需要分别准备如下材料：100g的鹌鹑肉，15g的黄瓜，10g的冬笋，5g的水发口蘑，1枚鸡蛋，以及适量的味精、料酒、花椒水、水淀粉、精盐、酱油等调味品。然后，将鹌鹑肉切成薄片，放入水淀粉内，再打入鸡蛋，搅拌均匀，上锅炒熟。最后，将水发口蘑、黄瓜、冬笋切片备好，同鹌鹑肉一同下锅煎煮。待鹌鹑肉熟后，去除浮沫，加入调味品即可食用。
二、动物肝粳米粥
首先，分别取100g的粳米，以及150g的动物肝脏，（依个人喜好，选用鸡肝、牛肝、猪肝、羊肝均可），以及适量的葱、姜、油、盐等调味品。然后，将选好的动物肝脏洗净切块备用。最后，将粳米、葱、姜、油、盐等调味品，同动物肝脏一起入锅，加水熬粥成粥即可。
三、山药莲肉蜂蜜糕
首先，分别取各4g的山药、薏苡仁、莲肉、白术、芡实，各2g的陈皮、白茯苓、人参，1g的桔梗，以及500g的粳米和200个、的糯米。然后，将上药为粉末，混匀备用。最后，再取30g的蜂蜜，倒入药粉内，搅拌均匀后，制成糕点，上笼蒸熟后，焙干密封收藏，每日取适量食用。
四、附子干姜厚朴丸
分别将各30g的附子、肉豆蔻、干姜、厚朴、诃子、陈皮、白龙骨，混合在一起，研磨成细药末，再用酒糊为丸，如梧桐子般大小即可。
五、白芍香附汤
分别取各0.6g的白芍、当归、香附，各0.5g的熟地黄、川芎，各0.4g的黄耆、白茯苓、白术、玄胡索、陈皮，各0.3g的阿胶、人参、沉香、砂仁、肉桂、粉甘、小茴、吴茱萸，以及2枚红枣、3片干姜片，入锅加水煎煮为汤服用。
虽然说身体虚弱算不上什么大病，其所引发的疾病也是小毛病。但是，如果长期反复生病，不仅患者会经常受到影响，身体也会被损害。所以，无论是为了自己的感受，还是为了身体的健康，都要积极的进行调理，早日摆脱身体虚弱的症状才可。
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时间：2023-10-19 03:26
体质虚弱可用以下中药进补。
燕窝：雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良者食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功，
人参：人参为多年生宿根草本，人参主根高30-60厘米，肥厚，肉质，黄白色，圆柱形或纺锤形，下面稍有分枝;根状茎(芦头)短，直立。人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之品。人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
红枣：是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质等。红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。
白术：别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。在白细胞减少症时，白术有升白作用。白术还能提高淋巴细胞转化率和自然玫瑰花形成率，促进细胞免疫功能，且IgG明显增高。说明白术有健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用。
体质虚弱者平时可根据自己的情况选择合适的中药进补，此外还应多进行相关体育煅炼，提高身体素质。
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身体虚弱中药调理效果，5款中药食疗方能帮你增强体质！
一、黄瓜冬笋鹌鹑肉
首先，我们需要分别准备如下材料：100g的鹌鹑肉，15g的黄瓜，10g的冬笋，5g的水发口蘑，1枚鸡蛋，以及适量的味精、料酒、花椒水、水淀粉、精盐、酱油等调味品。然后，将鹌鹑肉切成薄片，放入水淀粉内，再打入鸡蛋，搅拌均匀，上锅炒熟。最后，将水发口蘑、黄瓜、冬笋切片备好，同鹌鹑肉一同下锅煎煮。待鹌鹑肉熟后，去除浮沫，加入调味品即可食用。
二、动物肝粳米粥
首先，分别取100g的粳米，以及150g的动物肝脏，（依个人喜好，选用鸡肝、牛肝、猪肝、羊肝均可），以及适量的葱、姜、油、盐等调味品。然后，将选好的动物肝脏洗净切块备用。最后，将粳米、葱、姜、油、盐等调味品，同动物肝脏一起入锅，加水熬粥成粥即可。
三、山药莲肉蜂蜜糕
首先，分别取各4g的山药、薏苡仁、莲肉、白术、芡实，各2g的陈皮、白茯苓、人参，1g的桔梗，以及500g的粳米和200个、的糯米。然后，将上药为粉末，混匀备用。最后，再取30g的蜂蜜，倒入药粉内，搅拌均匀后，制成糕点，上笼蒸熟后，焙干密封收藏，每日取适量食用。
四、附子干姜厚朴丸
分别将各30g的附子、肉豆蔻、干姜、厚朴、诃子、陈皮、白龙骨，混合在一起，研磨成细药末，再用酒糊为丸，如梧桐子般大小即可。
五、白芍香附汤
分别取各0.6g的白芍、当归、香附，各0.5g的熟地黄、川芎，各0.4g的黄耆、白茯苓、白术、玄胡索、陈皮，各0.3g的阿胶、人参、沉香、砂仁、肉桂、粉甘、小茴、吴茱萸，以及2枚红枣、3片干姜片，入锅加水煎煮为汤服用。
虽然说身体虚弱算不上什么大病，其所引发的疾病也是小毛病。但是，如果长期反复生病，不仅患者会经常受到影响，身体也会被损害。所以，无论是为了自己的感受，还是为了身体的健康，都要积极的进行调理，早日摆脱身体虚弱的症状才可。
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体质虚弱可用以下中药进补。
燕窝：雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良者食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功，
人参：人参为多年生宿根草本，人参主根高30-60厘米，肥厚，肉质，黄白色，圆柱形或纺锤形，下面稍有分枝;根状茎(芦头)短，直立。人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之品。人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
红枣：是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质等。红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。
白术：别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。在白细胞减少症时，白术有升白作用。白术还能提高淋巴细胞转化率和自然玫瑰花形成率，促进细胞免疫功能，且IgG明显增高。说明白术有健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用。
体质虚弱者平时可根据自己的情况选择合适的中药进补，此外还应多进行相关体育煅炼，提高身体素质。
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时间：2023-10-19 03:27
砂锅人参鸡.jpg
【虫草焖鸡块】
主要原料：净母鸡1只(约重1500克)，冬虫草6克，冬笋150克，鸡汤1250克，精盐5克，湿淀粉10克，葱段30克，姜片15克，植物油1000克(耗油75克)，猪油50克，料酒、味精适量。
制作方法：冬虫草洗净，泡入凉水中。母鸡洗净，去头、爪和尾尖，剁成4.5厘米的方块，冬笋去皮、去根，切成两块，拍松，掰成长条块，放入开水锅中煮5分钟，捞入凉水盆中备用。锅中放入植物油，烧至六成热，把鸡块放人油内炸至呈金*时，捞出滤去油，原锅放入猪油烧热，投入葱、姜煸出香味，烹入料酒和鸡汤，加入精盐和味精，调好口味，放入冬笋、冬虫草和鸡块。汤开撇去浮沫，盖上盖移小火焖，待鸡块焖至软烂后，拣出葱、姜，撇去浮油，勾稀流芡，再淋入鸡油即成。
效用说明：适宜于肺虚或肺肾二虚的咳喘气短、劳嗽痰血、腰膝酸痛，以及病后虚弱、精疲少食等症。
【砂锅人参鸡】
主要原料：嫩母鸡1只(约重1250克)，人参3克，奶汤1500克，猪油75克，葱段20克，姜块10克，精盐、料酒、味精适量。
制作方法：将人参用清水洗净，切成精装薄片，母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放烧开水锅中氽透，捞出控去水分。锅中放入猪抽烧热，投入葱、姜(拍松)煸出香味，烹人料酒，加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次，拣出葱、姜，倒烧砂锅内，再把母鸡放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油，盖上锅盖即成。
效用说明：适宜于劳伤虚损、食少、泄泻、消渴、惊悸、健忘、失眠、阳痿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、气血津液不足等症。
关于中医理论养生中体质虚弱的调理方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解的是一些食物相互搭配起到的保健养生的作用，对于体质虚弱人群一定要进行调理哦。
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砂锅人参鸡.jpg
【虫草焖鸡块】
主要原料：净母鸡1只(约重1500克)，冬虫草6克，冬笋150克，鸡汤1250克，精盐5克，湿淀粉10克，葱段30克，姜片15克，植物油1000克(耗油75克)，猪油50克，料酒、味精适量。
制作方法：冬虫草洗净，泡入凉水中。母鸡洗净，去头、爪和尾尖，剁成4.5厘米的方块，冬笋去皮、去根，切成两块，拍松，掰成长条块，放入开水锅中煮5分钟，捞入凉水盆中备用。锅中放入植物油，烧至六成热，把鸡块放人油内炸至呈金*时，捞出滤去油，原锅放入猪油烧热，投入葱、姜煸出香味，烹入料酒和鸡汤，加入精盐和味精，调好口味，放入冬笋、冬虫草和鸡块。汤开撇去浮沫，盖上盖移小火焖，待鸡块焖至软烂后，拣出葱、姜，撇去浮油，勾稀流芡，再淋入鸡油即成。
效用说明：适宜于肺虚或肺肾二虚的咳喘气短、劳嗽痰血、腰膝酸痛，以及病后虚弱、精疲少食等症。
【砂锅人参鸡】
主要原料：嫩母鸡1只(约重1250克)，人参3克，奶汤1500克，猪油75克，葱段20克，姜块10克，精盐、料酒、味精适量。
制作方法：将人参用清水洗净，切成精装薄片，母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放烧开水锅中氽透，捞出控去水分。锅中放入猪抽烧热，投入葱、姜(拍松)煸出香味，烹人料酒，加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次，拣出葱、姜，倒烧砂锅内，再把母鸡放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油，盖上锅盖即成。
效用说明：适宜于劳伤虚损、食少、泄泻、消渴、惊悸、健忘、失眠、阳痿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、气血津液不足等症。
关于中医理论养生中体质虚弱的调理方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解的是一些食物相互搭配起到的保健养生的作用，对于体质虚弱人群一定要进行调理哦。
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身体虚弱中药调理效果，5款中药食疗方能帮你增强体质！
一、黄瓜冬笋鹌鹑肉
首先，我们需要分别准备如下材料：100g的鹌鹑肉，15g的黄瓜，10g的冬笋，5g的水发口蘑，1枚鸡蛋，以及适量的味精、料酒、花椒水、水淀粉、精盐、酱油等调味品。然后，将鹌鹑肉切成薄片，放入水淀粉内，再打入鸡蛋，搅拌均匀，上锅炒熟。最后，将水发口蘑、黄瓜、冬笋切片备好，同鹌鹑肉一同下锅煎煮。待鹌鹑肉熟后，去除浮沫，加入调味品即可食用。
二、动物肝粳米粥
首先，分别取100g的粳米，以及150g的动物肝脏，（依个人喜好，选用鸡肝、牛肝、猪肝、羊肝均可），以及适量的葱、姜、油、盐等调味品。然后，将选好的动物肝脏洗净切块备用。最后，将粳米、葱、姜、油、盐等调味品，同动物肝脏一起入锅，加水熬粥成粥即可。
三、山药莲肉蜂蜜糕
首先，分别取各4g的山药、薏苡仁、莲肉、白术、芡实，各2g的陈皮、白茯苓、人参，1g的桔梗，以及500g的粳米和200个、的糯米。然后，将上药为粉末，混匀备用。最后，再取30g的蜂蜜，倒入药粉内，搅拌均匀后，制成糕点，上笼蒸熟后，焙干密封收藏，每日取适量食用。
四、附子干姜厚朴丸
分别将各30g的附子、肉豆蔻、干姜、厚朴、诃子、陈皮、白龙骨，混合在一起，研磨成细药末，再用酒糊为丸，如梧桐子般大小即可。
五、白芍香附汤
分别取各0.6g的白芍、当归、香附，各0.5g的熟地黄、川芎，各0.4g的黄耆、白茯苓、白术、玄胡索、陈皮，各0.3g的阿胶、人参、沉香、砂仁、肉桂、粉甘、小茴、吴茱萸，以及2枚红枣、3片干姜片，入锅加水煎煮为汤服用。
虽然说身体虚弱算不上什么大病，其所引发的疾病也是小毛病。但是，如果长期反复生病，不仅患者会经常受到影响，身体也会被损害。所以，无论是为了自己的感受，还是为了身体的健康，都要积极的进行调理，早日摆脱身体虚弱的症状才可。
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身体虚弱中药调理效果，5款中药食疗方能帮你增强体质！
一、黄瓜冬笋鹌鹑肉
首先，我们需要分别准备如下材料：100g的鹌鹑肉，15g的黄瓜，10g的冬笋，5g的水发口蘑，1枚鸡蛋，以及适量的味精、料酒、花椒水、水淀粉、精盐、酱油等调味品。然后，将鹌鹑肉切成薄片，放入水淀粉内，再打入鸡蛋，搅拌均匀，上锅炒熟。最后，将水发口蘑、黄瓜、冬笋切片备好，同鹌鹑肉一同下锅煎煮。待鹌鹑肉熟后，去除浮沫，加入调味品即可食用。
二、动物肝粳米粥
首先，分别取100g的粳米，以及150g的动物肝脏，（依个人喜好，选用鸡肝、牛肝、猪肝、羊肝均可），以及适量的葱、姜、油、盐等调味品。然后，将选好的动物肝脏洗净切块备用。最后，将粳米、葱、姜、油、盐等调味品，同动物肝脏一起入锅，加水熬粥成粥即可。
三、山药莲肉蜂蜜糕
首先，分别取各4g的山药、薏苡仁、莲肉、白术、芡实，各2g的陈皮、白茯苓、人参，1g的桔梗，以及500g的粳米和200个、的糯米。然后，将上药为粉末，混匀备用。最后，再取30g的蜂蜜，倒入药粉内，搅拌均匀后，制成糕点，上笼蒸熟后，焙干密封收藏，每日取适量食用。
四、附子干姜厚朴丸
分别将各30g的附子、肉豆蔻、干姜、厚朴、诃子、陈皮、白龙骨，混合在一起，研磨成细药末，再用酒糊为丸，如梧桐子般大小即可。
五、白芍香附汤
分别取各0.6g的白芍、当归、香附，各0.5g的熟地黄、川芎，各0.4g的黄耆、白茯苓、白术、玄胡索、陈皮，各0.3g的阿胶、人参、沉香、砂仁、肉桂、粉甘、小茴、吴茱萸，以及2枚红枣、3片干姜片，入锅加水煎煮为汤服用。
虽然说身体虚弱算不上什么大病，其所引发的疾病也是小毛病。但是，如果长期反复生病，不仅患者会经常受到影响，身体也会被损害。所以，无论是为了自己的感受，还是为了身体的健康，都要积极的进行调理，早日摆脱身体虚弱的症状才可。
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体质虚弱可用以下中药进补。
燕窝：雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良者食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功，
人参：人参为多年生宿根草本，人参主根高30-60厘米，肥厚，肉质，黄白色，圆柱形或纺锤形，下面稍有分枝;根状茎(芦头)短，直立。人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之品。人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
红枣：是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质等。红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。
白术：别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。在白细胞减少症时，白术有升白作用。白术还能提高淋巴细胞转化率和自然玫瑰花形成率，促进细胞免疫功能，且IgG明显增高。说明白术有健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用。
体质虚弱者平时可根据自己的情况选择合适的中药进补，此外还应多进行相关体育煅炼，提高身体素质。
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时间：2023-10-19 03:27
砂锅人参鸡.jpg
【虫草焖鸡块】
主要原料：净母鸡1只(约重1500克)，冬虫草6克，冬笋150克，鸡汤1250克，精盐5克，湿淀粉10克，葱段30克，姜片15克，植物油1000克(耗油75克)，猪油50克，料酒、味精适量。
制作方法：冬虫草洗净，泡入凉水中。母鸡洗净，去头、爪和尾尖，剁成4.5厘米的方块，冬笋去皮、去根，切成两块，拍松，掰成长条块，放入开水锅中煮5分钟，捞入凉水盆中备用。锅中放入植物油，烧至六成热，把鸡块放人油内炸至呈金*时，捞出滤去油，原锅放入猪油烧热，投入葱、姜煸出香味，烹入料酒和鸡汤，加入精盐和味精，调好口味，放入冬笋、冬虫草和鸡块。汤开撇去浮沫，盖上盖移小火焖，待鸡块焖至软烂后，拣出葱、姜，撇去浮油，勾稀流芡，再淋入鸡油即成。
效用说明：适宜于肺虚或肺肾二虚的咳喘气短、劳嗽痰血、腰膝酸痛，以及病后虚弱、精疲少食等症。
【砂锅人参鸡】
主要原料：嫩母鸡1只(约重1250克)，人参3克，奶汤1500克，猪油75克，葱段20克，姜块10克，精盐、料酒、味精适量。
制作方法：将人参用清水洗净，切成精装薄片，母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放烧开水锅中氽透，捞出控去水分。锅中放入猪抽烧热，投入葱、姜(拍松)煸出香味，烹人料酒，加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次，拣出葱、姜，倒烧砂锅内，再把母鸡放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油，盖上锅盖即成。
效用说明：适宜于劳伤虚损、食少、泄泻、消渴、惊悸、健忘、失眠、阳痿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、气血津液不足等症。
关于中医理论养生中体质虚弱的调理方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解的是一些食物相互搭配起到的保健养生的作用，对于体质虚弱人群一定要进行调理哦。
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时间：2023-10-19 03:26
体质虚弱可用以下中药进补。
燕窝：雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝，燕窝不是直接采摘下来就能吃的，是需要经深加工后可供人食用的部分。中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良者食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功，
人参：人参为多年生宿根草本，人参主根高30-60厘米，肥厚，肉质，黄白色，圆柱形或纺锤形，下面稍有分枝;根状茎(芦头)短，直立。人参自古誉为“百草之王”“滋阴补生，扶正固本”之品。人参的肉质根为强壮滋补药，适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症，也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。
红枣：是一种营养佳品，被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质等。红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老;若是上班族食用，能增强食欲、缓解紧张情绪;如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠。
白术：别名桴蓟，于术，冬白术，淅术，杨桴，吴术，片术、苍术等，属于菊科、苍术属多年生草本植物。在白细胞减少症时，白术有升白作用。白术还能提高淋巴细胞转化率和自然玫瑰花形成率，促进细胞免疫功能，且IgG明显增高。说明白术有健脾胃、壮身体和提高抗病能力的作用。
体质虚弱者平时可根据自己的情况选择合适的中药进补，此外还应多进行相关体育煅炼，提高身体素质。
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砂锅人参鸡.jpg
【虫草焖鸡块】
主要原料：净母鸡1只(约重1500克)，冬虫草6克，冬笋150克，鸡汤1250克，精盐5克，湿淀粉10克，葱段30克，姜片15克，植物油1000克(耗油75克)，猪油50克，料酒、味精适量。
制作方法：冬虫草洗净，泡入凉水中。母鸡洗净，去头、爪和尾尖，剁成4.5厘米的方块，冬笋去皮、去根，切成两块，拍松，掰成长条块，放入开水锅中煮5分钟，捞入凉水盆中备用。锅中放入植物油，烧至六成热，把鸡块放人油内炸至呈金*时，捞出滤去油，原锅放入猪油烧热，投入葱、姜煸出香味，烹入料酒和鸡汤，加入精盐和味精，调好口味，放入冬笋、冬虫草和鸡块。汤开撇去浮沫，盖上盖移小火焖，待鸡块焖至软烂后，拣出葱、姜，撇去浮油，勾稀流芡，再淋入鸡油即成。
效用说明：适宜于肺虚或肺肾二虚的咳喘气短、劳嗽痰血、腰膝酸痛，以及病后虚弱、精疲少食等症。
【砂锅人参鸡】
主要原料：嫩母鸡1只(约重1250克)，人参3克，奶汤1500克，猪油75克，葱段20克，姜块10克，精盐、料酒、味精适量。
制作方法：将人参用清水洗净，切成精装薄片，母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放烧开水锅中氽透，捞出控去水分。锅中放入猪抽烧热，投入葱、姜(拍松)煸出香味，烹人料酒，加入奶汤、精盐、味精。汤开翻几次，拣出葱、姜，倒烧砂锅内，再把母鸡放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油，盖上锅盖即成。
效用说明：适宜于劳伤虚损、食少、泄泻、消渴、惊悸、健忘、失眠、阳痿、小便频数、崩漏带下、产后乳少、气血津液不足等症。
关于中医理论养生中体质虚弱的调理方法，上面已经给大家介绍了相关的内容了，从上面的这些内容中我们可以了解的是一些食物相互搭配起到的保健养生的作用，对于体质虚弱人群一定要进行调理哦。
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时间：2023-10-19 03:27
