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究竟海参怎样吃才能发挥出它的功效?

发布网友 发布时间:2022-05-01 14:42

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热心网友 时间:2022-06-03 03:14

一、葱烧海参 为常见的名贵菜品,制作方法有独到之处,先将发好的海参,放锅中烧煮片刻,再将葱段用猪白油炸至金*,捞出后加调料入笼略蒸,去汤汁,留葱段。将白糖炒至红色,下姜末,放海参略加煸炒,随即下入葱油糊及料酒、清汤、酱油等调料,用旺火烧开,移微火烤去汤汁大半,再改用旺火,颠翻挂芡入盘。另用旺火加葱油糊和葱段略煸,撒在海参上即成。 二、川菜:家常海参 家常海参用海参和猪肉等炒烧而成。成菜色泽红亮,海参软糯,味浓香辣,豆芽香脆,风味别致。 家常海参,始于清末时期。巴蜀乃内陆之地,吃海参的时间不长。史料记载,清乾、嘉之时,陕豫商人从山东贩运包括海参在内的大宗海货入川,四川始把海参当珍贵海产品用来烹调。至清末时,成都餐馆已出现四季分明的三十余种海参菜肴。*时又新出现了二十余种海参菜肴。家常海参就是此时出现的。 用水发海参切斧楞片,用好汤煨。油锅炒肉末至酥、装碗内。炒锅下油烧热,下豆瓣酱、泡辣椒、姜蒜末、炒出色和香味,加鲜汤略烧片刻后,将味料渣捞出;加料酒、肉末,将海参放入锅内推转,烧烤。黄豆芽掐去两头,入锅内加盐煸炒熟,放入圆盘内垫底。再将海参锅置旺火上,勾芡收汁,下葱颗、麻油推转起锅,装于盛豆芽的圆盘中即成。 三、海参酥丸子 配料: 发透海参(1.25斤)、枚头瘦肉(十二两)、上汤(1.5杯)、菜心(六两)、红罗卜花(数片)、干葱(一粒)、出水料:葱(两棵)、姜(两片)、酒(两茶匙)、油(一汤匙)、 特色: 味道香浓 操作: 1、海参放入滚水中滚五分钟,盖着火局至冻,取出去肠脏及洗净。 2、烧滚半镬水,放入海参,加入出水炒滚五分钟,取出切件待 3、猪肉剁烂,加入调味料拌匀,搓成肉丸,放入油镬中炸至熟。 4、干葱切片。菜心洗净摘段,放入油镬炒熟,围于碟边。 5、烧热镬,下少许油爆香干葱,加入上汤煮至滚,放下海参及肉丸,慢火煮二十分钟,下芡汁炒及红萝卜花,兜匀便可上碟。 四、海参羊肉汤 [原料] 海参50g,羊肉250g [调味料] 生姜2片,葱5g,胡椒末0.5g,食盐3g [做法] 1. 海参以40°C温水泡软后,剪开参体,除去内脏,洗净,再用开水煮10分钟左右,取出后连同水倒入碗内,泡2-3小时。 2. 羊肉洗净,去血水,切成小块,加水适量(约50g),小火炖煮,煮至将熟,将海参切成小块放入同煮,再煮沸15分钟左右,加入生姜末、葱段、胡椒末及精盐,即可。温食参肉,饮汤,或供餐用。 [营养] 内含蛋白质53g,脂肪25g,碳水化合物0.5g,钙51mg,磷474mg,维生素B10.3mg,维生素B20.49mg,尼克酸12.3mg,能产热458kcal。 [功能] 海参生于海中,其性温补,类似人参,故名海参,其肉细嫩,营养价值高,其蛋白质含量较猪肉、瘦猪肉、瘦牛肉还高,并含其他矿物质(如钙、磷、铁、碘等),历来被视为餐中珍肴,对虚损劳弱有补肾益精、养血润燥、滋阴健阳等作用。而羊肉甘温,能温肾助阳、补益精血、益气补中、温暖脾胃。因此,海参、羊肉相配,补肾、益肾养血功效尤为增强,实为滋补强壮佳品。 五、保健海参粥 主料:海参30克,粳米100克。 制作: 1、将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。 2、粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。 3、加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度。早晨空腹食用。 功用: 具有补肾益气,填精养血的功能。对治肾气虚弱、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲倦乏力等均有疗效。 祖国医学认为,海参味甘、咸,性温,具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用,凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。 六、扒酿海参 【所属菜系】 鲁菜 【特点】 造型美观,鲜嫩滑爽、糯软清新,质地柔软滑润,鲜咸适口。 【原料】 整条水发海参12个,鲜虾泥30克、虾脑50克、肥猪肉泥100克。 绍酒10克、精盐5克、味精1克、葱姜汁、湿淀粉 【制作过程】 将虾泥、肥猪肉泥加精盐、绍酒、味精、清汤、芝麻油及虾脑搅匀为馅,再将海参用开水氽香捞出,炒锅内加入清汤、葱姜、精盐、绍酒、海参用中火烧沸后,再用小火烧透,捞出晾干。将虾馅分抹在海参内,摆入盘内入笼蒸熟取出,虾馅面朝下平放在案板上,逐个在海参上用刀斜切4/5深,刀距1厘米,然后馅面朝上排入盘内。炒锅内加入清汤、绍酒、葱姜水、精盐、味精烧开,去净浮沫,用湿淀粉勾溜芡,加鸡油淋在海参上即成。 七、黄鱼海参 黄鱼海参,是富有宁波地方特色的十大名菜之一。 黄鱼海参,以宁波特产黄鱼以及海参为主要原料。制作时,需选取大条新鲜黄鱼,洗净上蒸,蒸熟后,剔去鱼骨,备用。选取经过发泡清洗煮成软透的海参,加上各色佐料,与黄鱼同煮。这道菜,具有鱼肉嫩滑,海参绵糯,色彩淡雅,味美鲜香的特点,且老幼皆宜,佐酒下饭俱佳。此菜含有丰富的蛋白质、磷、钙、铁等多种成分,且海参具有补肾壮阳,益气补阴,通肠润燥之功效,是一道营养丰富的名菜。 八、玉兔海参 配料:水发海参400克、水发冬菇25克、生鸡脯肉100克、鸡蛋清5个、鱼肉50克、小白菜心12棵、猪肥膘肉25克、葱结15克、姜片15克、干淀粉10 克、精盐5克、湿淀粉10克、味精1克、鸡汤250克、绍酒20克、熟鸡油25克、胡椒粉0.5克、熟猪油25克。 制作方法: 1.水发海参每根一剖为二洗净放碗中,加入鸡汤200克、鸡油15克、绍酒10克、精盐1克、葱结5克、姜片5克、上笼蒸20分钟,取出海参,汤汁留用。鸡脯肉、鱼肉、肥膘肉剁成茸泥,冬菇切成末,放入碗中,加精盐1克,、味精0.2克、胡椒 粉、绍酒、葱姜汁、干淀粉5克,搅拌成三鲜馅心。 2.海参酿上三鲜馅心,鸡蛋清放入碗内用筷子搅打成泡沫状,加入味精0.3克、盐0.5克、干淀粉搅拌成蛋泡糊。取汤匙12把抹上冷猪油,将剩下的三钱馅心分别抹在汤匙里,再将蛋泡糊堆抹在上面成兔状,连骨海大上笼蒸5分钟取出。同时将白菜用开水烫一下,放入在圆盘周围。小白兔脱胎换骨出汤匙,头朝里分摆在菜心上,中间放海参。 3. 锅上火,倒入蒸海参的汤汁,加剩下的鸡汤、味精,烧开的撇去浮沫,用湿淀粉勾薄芡,淋上鸡油,浇在海参上即成。 注意: 1. 打蛋泡糊,容器洁净,无油、盐、碱及生水,用抽子顺一个方向搅打,中途勿停,一气呵成。 2. 徽菜强调工艺象形,如花蕊海参、蝴蝶海参等,小兔要求生动活泼,形神皆似。 风味特点: 淮北阜阳地区盛行养兔,特别喜爱长毛兔,厨师仿其兔形制菜,受到欢迎。此菜用三鲜馅心加蛋泡糊做成一个个小白兔,它们伏在青菜心上对着盘中的海参"出神"。选型优美,色调素雅,令人心旷神怡。海参柔糯鲜醇,并瓤有三鲜馅心,锦上添花。

热心网友 时间:2022-06-03 04:32

海参的肉质软嫩、滋味腴美,一直是饭店里相当受重视的一道菜。很多老百姓还喜欢自己在家里泡发一点,凉拌或红烧,图的是它的营养丰富。海参到底有什么特殊的营养成分,应该怎么搭配才能让这些营养发挥更大的作用呢? 北京军区总医院主任营养师李瑞芬指出,海参原名“沙巽”,是久负盛名“海八珍”(燕窝、海参、鱼翅、鲍鱼、鱼肚、干贝、鱼唇、鱼子)之一。因为其高蛋白、低脂肪、低糖、无胆固醇的特性,被公认为是世界上少有的营养保健品。 -------------------------------------------------------------------------------- 海参含有50多种营养成分,其中蛋白质含量最高,占总营养物质的55%以上。在蛋白质中,又含有牛磺酸、酸性黏多糖等18种氨基酸,其中有8种是人体自身不能合成的必需氨基酸。尤其是酸性黏多糖,对人体生长发育、抗炎和预防组织老化、促进伤口愈合、抑制癌细胞都有特殊功效,因此近年来受到医学界的高度重视。尤其值得一提的是,海参中精氨酸的含量非常丰富,被称为“精氨酸大富翁”,而精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分,又是合*体胶原蛋白的主要原料,可促进机体细胞的再生和机体受损后的修复,还可以提高人体免疫功能、延年益寿、消除疲劳。 此外,海参中还含有钙、磷、铁、碘、锌、硒、钒、锰等微量元素及维生素B1、维生素B2、尼克酸等多种维生素。在海参中有一种珍贵的海参素,药用保健价值极高,科学研究证明,它对中风及痉挛性麻痹有明显的治疗作用。从价格上说,海参虽然贵了点,但从它的健康作用来说,中老年人应该多吃一点。

热心网友 时间:2022-06-03 06:06

海参丸子汤水发海参每根一剖为加入调味料拌匀,搓成肉丸.
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热心网友 时间:2022-06-03 07:58

直接吃!
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