中老年人缺铁吃什么好，我婆婆52岁，有缺铁4

发布网友发布时间：2023-10-31 06:28

共1个回答

热心网友时间：2024-04-12 23:33

中老人肠胃能力不好饮食铁摄入不足，也有的是疾病引起，如胃肠疾病。老年人缺铁可多吃动物的内脏，如心、肝、肾以及牛肉、鸡蛋黄、大豆、菠菜、红枣、黑木耳等食物。可服用相应的补铁剂，适合老人吸收比较好的铁剂有体恒健牌铁之缘片，它可以不经过胃酸就能被吸收，比较适合老人补铁，而且没有任何刺激作用，再服用维生素 C可促进铁的吸收。以前我妈妈一直用这个来补铁，一般吃够一个月这样就可以改善好缺铁的症状，要注意少饮茶水。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com