发布网友 发布时间:2023-10-30 23:45
共5个回答
热心网友 时间:2024-11-10 23:27
每天锻炼的强度和每天的饮食和以前差不多,而体重不减,那就是平台期,我的平台期大概40天左右,坚持住热心网友 时间:2024-11-10 23:27
减肥平台期的鉴定方法是:如果您一直在持续努力的减肥,但体重和围度已经超过2个周没有任何变化,就是遭遇了减肥中的平台期。热心网友 时间:2024-11-10 23:28
每天测体重,出现下不去就是平台期热心网友 时间:2024-11-10 23:28
体重一直维持在同一个位置降不下去就是平台期热心网友 时间:2024-11-10 23:29
要坚持3个月以上,坚持不到3个月就会反弹