喝绿茶生姜蜂蜜茶能不能减肥？怎么喝才会有效果？

发布网友发布时间：2023-10-31 02:26

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热心网友时间：2024-11-30 03:42

一、只能说有作用，效果不会太明显，实际上喝白开水都能减肥，能疏通肠胃，但是想要达到目标，就很难了，最好是多增加体育锻炼，放松心态，长期坚持，就会见到效果。二、生姜蜂蜜茶的做法主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。适宜人群：夏天坐在空调房公总觉得畏冷不适，冬天总是手脚冰凉者，平时容易疲劳乏力、晕车晕船、感染风寒，月经总不准时等，常来一杯蜂蜜姜茶滋润、调理下身体是一种很好的保健作用。三、注意事项1、生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水；2、加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。