孩子10点以后才入睡，家长别不在意了，会出现哪几大危害？6
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发布时间：2023-10-31 03:28
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时间：2024-04-19 11:44
大家都知道人每天都需要有八个小时的睡眠时间。人的各个器官都在时刻的运转，只有在睡觉的时候才能有短暂的休息。对于正在发育时期的孩子来说，睡眠更是发育的巅峰时期，没有充足的睡眠会引起生长激素的分泌紊乱，给孩子的生长发育造成影响，我们不要以正常人的睡眠来衡量宝宝，这是不可取的。
正常情况下，孩子应在晚上十点前上床睡觉，晚睡对孩子的生长发育没有一点儿好处。宝宝如果晚上睡眠不够，或睡得很晚，有可能造成以下几点危害：
一、没有精神：时常晚睡的孩子白天会出现打瞌睡的情况，经常表现为精神萎靡，整个人没有朝气蔫蔫的。
二、注意力不集中：长期晚睡的孩子容易出现精神恍惚，记忆力不集中的情况，时间长了可能会造成小孩子成绩落后，甚至出现精神方面的问题。
三、晚睡影响大脑发育：孩子的大脑还处于发育完善时期，这时候大脑需要一定的休息时间，如果长时间的晚睡，会让孩子感到很疲惫，对孩子的大脑发育是一种阻碍。
四、抵抗力下降：只有在足够睡眠的情况下，抵抗力才会提高，可以提升机体的抗病能力。假如孩子经常晚睡，睡眠时间不足，就很容易出现各种疾病。
五、记忆力下降：长期晚睡的孩子可能会出现记忆力下降的情况。晚睡和睡眠不足，造成大脑思维活力下降，很容易出现记忆力下降，健忘等问题。
孩子如果经常到了10点还不睡觉，长期下去对身体危害很大，希望家长引起重视。
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时间：2024-04-19 11:42
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