一个地震幸存者，有什么心理书籍可以自救吗？1

发布网友发布时间：2023-10-29 22:41

共3个回答

热心网友时间：2024-12-04 18:56

你好！推荐你看书籍（走出焦虑风暴），是中科院心理指导师韩非所著，整书充满人文关怀又分享了很多可操作性的方法和技巧，相信这本书一定会使他的心灵得到滋养，祝好。另外一个人在经历过灾难后有些人不适合一下子进行心理干预，因为人有一个自然哀伤的过程，这个过程被强行干预有时候反而会有一股心理能量未得到释放而使能量固结，但是如果长时间走不出心理阴影进行心理辅导是非常有必要。

热心网友时间：2024-12-04 18:57

佛教经典可以吗，看淡、看空人间苦难。

热心网友时间：2024-12-04 18:57

最好找医生，医生能变通比书籍好很多。追答如果病人问了许多问题医生也能很好的解决，而书的话就不及了。