吃药减肥对身体有副作用，该怎么办？

发布网友发布时间：2023-10-30 03:34

共5个回答

热心网友时间：2024-04-03 09:04

深圳未来式减肥训练营，能让你身心健康，心好，体态更好。

热心网友时间：2024-04-03 09:05

1，一日三餐，有规律的睡觉，这样可以帮助你形成规律性。饮食对于减肥的影响你是知道的，我就不多说了，不管你吃什么，一日三餐是必须的，或许你吃饱了，就减少了零食的欲望，即形成了有规律的饮食，同时又改掉一些坏习惯
2，多尝试，许多人成功了，并不代表那个方法就是适合你的（不然的话你现在早就成功减肥了），就从最基本才是尝试，比如刷个碗，跑个楼梯，并不是说这些尝试可以一下子帮你多少，而是让你更加积极的应对减肥，同时又可以帮助你找到自己喜欢尝试的和适用的减肥方法，这个成效只有你真正做了才会了解的
3，吃好，睡好，玩好，总之，就是，不去担心任何影响到你减肥的事。为什么这么说？减肥，不是一朝一夕的事，当你减了很久，或许就会很失望，那么你需要就是不去担心，而是积极的面对，换个角度想想，你担心事情可以解决吗？可以帮你减肥吗？相反，是让你越来越没有斗志，提早就放弃了，所以，最后一点就是放下你的担心，停止你在减肥过程中的抱怨，积极面对，你会有收获的。

热心网友时间：2024-04-03 09:07

你确定你进的不是建脑吧？

热心网友时间：2024-04-03 09:02

想吃就吃，想瘦就瘦，用艾利牌减肥胶囊

热心网友时间：2024-04-03 09:10

规律饮食多做点运动不吃减肥药保持良好的新陈代谢咯