怎样可以通大便?

发布网友 发布时间：2022-05-01 14:25

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热心网友 时间：2023-10-18 10:07

1、喝水，每天晨起空腹时快速喝一大杯淡盐水，有利于补充夜间丧失的水分，刺激胃肠蠕动，促进晨起排便，白天也要多喝水，保证足够的水分。

2、多喝酸奶有利于维持肠道菌群的平衡，避免大便过于干燥。

3、空腹喝冷牛奶，冷刺激会导致胃肠蠕动增快，出现排便的意愿。

4、顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。

5、运动每天保证一定的运动量，有利于维持正常的胃肠蠕动。

6、多吃新鲜蔬菜、水果，多吃粗粮、杂粮。

7、便秘症状比较严重的，可以服用润肠通便的药物。

热心网友 时间：2023-10-18 10:08

主要多进食粗纤维，多吃水果蔬菜，适当运动，保证睡眠，不要蹲厕过久，如果平时便较干，可以口服乳果糖口服

热心网友 时间：2023-10-18 10:08

你想要通大便的话，
建议可以到药房去，
买点“开塞露”，
按照说明书上使用，
然后大便就会通了。

热心网友 时间：2023-10-18 10:09

如果想要快速排便，可以通过喝蜂蜜水、吃粗纤维食物、补充肠道益生菌、用药等进行治疗。不少人有长期久坐的习惯，由于活动量减少、进食量过大，容易出现便秘的现象，通过每天早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水，能起到促进胃肠蠕动的作用，会加快排便。饮食上多吃红薯、芹菜等粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉，可起到软化大便的作用，长期坚持能够缓解便秘。肠道菌群紊乱的患者也会出现便秘的现象，通过喝酸奶、口服双歧杆菌、补充肠道益生菌，能促进肠道蠕动，缓解便秘。除此以外，通过药物也可起到帮助排便的作用，常见的有麻仁润肠丸、果导片、乳果糖，

也可采取*给药的方法，如开塞露，能刺激肠壁蠕动，帮助人体快速排便。

热心网友 时间：2023-10-18 10:07

1、喝水，每天晨起空腹时快速喝一大杯淡盐水，有利于补充夜间丧失的水分，刺激胃肠蠕动，促进晨起排便，白天也要多喝水，保证足够的水分。

2、多喝酸奶有利于维持肠道菌群的平衡，避免大便过于干燥。

3、空腹喝冷牛奶，冷刺激会导致胃肠蠕动增快，出现排便的意愿。

4、顺时针按摩腹部，促进肠蠕动。

5、运动每天保证一定的运动量，有利于维持正常的胃肠蠕动。

6、多吃新鲜蔬菜、水果，多吃粗粮、杂粮。

7、便秘症状比较严重的，可以服用润肠通便的药物。

热心网友 时间：2023-10-18 10:08

主要多进食粗纤维，多吃水果蔬菜，适当运动，保证睡眠，不要蹲厕过久，如果平时便较干，可以口服乳果糖口服

热心网友 时间：2023-10-18 10:08

你想要通大便的话，
建议可以到药房去，
买点“开塞露”，
按照说明书上使用，
然后大便就会通了。

热心网友 时间：2023-10-18 10:09

如果想要快速排便，可以通过喝蜂蜜水、吃粗纤维食物、补充肠道益生菌、用药等进行治疗。不少人有长期久坐的习惯，由于活动量减少、进食量过大，容易出现便秘的现象，通过每天早上喝一杯淡盐水或蜂蜜水，能起到促进胃肠蠕动的作用，会加快排便。饮食上多吃红薯、芹菜等粗纤维的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，如香蕉，可起到软化大便的作用，长期坚持能够缓解便秘。肠道菌群紊乱的患者也会出现便秘的现象，通过喝酸奶、口服双歧杆菌、补充肠道益生菌，能促进肠道蠕动，缓解便秘。除此以外，通过药物也可起到帮助排便的作用，常见的有麻仁润肠丸、果导片、乳果糖，

也可采取*给药的方法，如开塞露，能刺激肠壁蠕动，帮助人体快速排便。