下午四点吃午饭正常么5

发布网友发布时间：2023-10-30 22:56

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热心网友时间：2024-11-23 21:10

不是正常饭点了，不过肚子饿了的话就吃啊，总不能就那样饿着自己吧。不过可能会错过晚饭就是了。我以前4点多吃饭的时候多吃一点，晚饭就省下了，不过要早点睡觉就是了。
早上8~9点吃早点是最好的，起床第一时间饮一杯白开水清洗一下肠胃。10点左右吃水果的吸收能力是最强的。午餐是11：30~12点，因为正常人来讲这个时候的肚子都是空的，空肚太久对胃不好。晚餐6~7：30分，吃饭时间不要隔得太长。

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