大红豆跟小红豆的营养一样吗？都有减肥效果吗？哪种比较好啊26

发布网友发布时间：2023-10-30 21:40

共4个回答

热心网友时间：2024-12-13 18:29

不一样。红小豆健脾利湿的效果很好，如果属于脾虚湿重的那种胖（观察一下舌苔，舌体胖大，边有齿痕），吃薏米红豆粥来健脾利湿是很适合的，也有一定的减肥效果。

大的红豆只是一般食用而已。据《本草纲目》里说，赤小豆以紧小而赤黯色者入药，其稍大而鲜红淡色者，并不治病。

热心网友时间：2024-12-13 18:30

大红豆和小红豆是不样的,大红豆，个头长圆象扁豆，吃起来很香，绵绵实实的，特别实沉的感觉；小红豆，个头小小象绿豆，一般也炖汤或是做馅。小红豆的营养价值要比大红豆高，什么利尿、去湿。大红豆的实用价值比较高，做八宝粥、冰糕、做菜什么的。你说的这种减肥的方法我没试过,但是试过熬红豆汤减肥,比较不错,小红豆哦~~

热心网友时间：2024-12-13 18:30

大红豆和小红豆是不样的,大红豆，个头长圆象扁豆，吃起来很香，绵绵实实的，特别实沉的感觉；小红豆，个头小小象绿豆，一般也炖汤或是做馅。小红豆的营养价值要比大红豆高，什么利尿、去湿。大红豆的实用价值比较高，做八宝粥、冰糕、做菜什么的。你说的这种减肥的方法我没试过,但是试过熬红豆汤减肥,比较不错,小红豆。

热心网友时间：2024-12-13 18:31

大红豆和小红豆两者是不一样的。
红小豆是紫红色的，很小，比绿豆稍大。红小豆是食疗佳品，性甘寒，有治血，排浓，消肿，解毒之功效，可治心、肾脏器小肿和痛肿，胙肋等症。
大红豆是像豌豆粒大小的，细长的，表面有花纹的。有健脾止泻，利水消肿的功效。适宜各类型水肿之人，包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等，如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食，消肿力更好；适宜产后缺奶和产后浮肿，可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食；适宜肥胖症之人食用。