男生，16岁，身高165cm多点，怎么长高阿？2

发布网友发布时间：2023-10-30 17:28

共2个回答

热心网友时间：2024-11-29 19:38

在晚上十点前睡觉，早上六点起床，下午七点以后锻炼一到两小时，每天早上喝一杯纯牛奶。多吃东西，开开心心就行。

热心网友时间：2024-11-29 19:38

我186 在我生长期的时候每天1斤牛奶，多多锻炼，注意休息。你明白了？

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