肾虚可以跑步吗？55

发布网友发布时间：2023-10-30 18:25

共5个回答

热心网友时间：2024-11-25 23:43

可以,
用中指按压肚脐, 气海穴, 最好早晚各一百, 一个星期後, 你就觉得有所不同. 可有效增强气血.

热心网友时间：2024-11-25 23:44

跑步当然是可以的，运动是对身体有很大好处的，常常运动额人的身体素质跟不爱运动的人比起来是有很大的优势的，你若果是肾虚的话，适宜慢跑，有氧运动对生体机能有益，大早上的，空着肚子，也不应做泰国剧烈的运动，除了运动之外，还是应该多吃一些比较补肾的食物比如羊肉木耳这些。

热心网友时间：2024-11-25 23:44

不能，剧烈运动容易遗精。

热心网友时间：2024-11-25 23:45

可以跑，尽量多做有氧运动。

热心网友时间：2024-11-25 23:46

黑枣里含有丰富的维生素、蛋白质、糖类和矿物质。中医认为，黑枣有补血的作用。对于肾虚的朋友来说，经常食用一些黑枣，也可以起到补肾壮阳的效果。