健腹轮锻炼的是哪部分肌肉32

发布网友发布时间：2023-10-28 15:34

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热心网友时间：2024-01-17 01:07

健腹轮锻炼的是腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉。

健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，用于锻炼腹部，腰臀部，手臂上等身体各部位的赘肉，由于锻炼时所需要的场地简单，便于居家使用。

扩展资料：

长期使用健腹轮，能使腹部的肌肉收缩达到减腹赘肉的效果；长期使用健腹轮会使腰部肌肉增强柔韧度，使腰臀部的肌肉更加健美；不同身体的姿势对练习腹部的肌肉有很大的影响。

健腹轮则可以练到腰腹所有表层及深层肌肉群，增强身体的核心能力，核心能力可以增强在各种运动的表现力，如NBA球员库里靠着强大的核心能力，总是能在失去平衡的情况投中球。

参考资料来源：百度百科——健腹轮

热心网友时间：2024-01-17 01:07

健腹轮：一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器

热心网友时间：2024-01-17 01:08

主要是腹肌，腰力三角肌前束背阔肌小臂，还可以让胸肌和腹肌变得块大

热心网友时间：2024-01-17 01:08

健腹轮主要用途在于腹肌塑性，对三角肌和胸肌也有一定的刺激作用。

热心网友时间：2024-01-17 01:09

腹轮？不是很清楚，没听说还有这部分肌肉