我害怕坐飞机怎么办。

发布网友发布时间：2022-05-01 09:15

共3个回答

热心网友时间：2022-06-27 08:28

同情，其实坐飞机不害怕的人不多，呵呵，特别害怕的也不少，你并不孤独。小鸟认识好几个商务人士非迫不得已从来不肯坐飞机，宁可提前几天坐火车，名人里也不鲜见，听说葛优葛大爷一上飞机就面无人色，老佛爷Karl Lagerfeld坐自己的私人飞机都会慌，不抱着少年时代的破旧垫子就胃疼得受不了。可见这种严重的飞机恐惧症，全世界范围内都没有好的治愈方法，也不是多坐几回飞机就能解决的。你现在要想的不是怎么解决它，而是怎么面对它。非上飞机不可（比如一定要和家人同步）就用自己喜欢的方式来分散注意力（尽管可能并不好使），必要时可以用一些有舒缓作用的芳香精油。最好的解决方式就是干脆不要坐飞机，这并不妨碍我们走遍全世界，不要拿这个来难为自己，不坐飞机是你的自由。

热心网友时间：2022-06-27 08:29

付费内容限时免费查看回答不坐靠窗的位置，不看飞机外面，不坐应急门附近的座位，全程系好安全带，颠簸的时候看看其他乘客，他们肯定不会害怕，所以看着他们镇定的脸你就不怕了，关键是要放稳心态。

1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。

2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。

3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。

4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。

5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。

6、一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。

7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

热心网友时间：2022-06-27 08:29

你就想着现在就是迫不得已