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习惯了凌晨4点睡,早上11点起,怎么办?对身体有没影响?

发布网友 发布时间:2022-05-01 09:28

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5个回答

热心网友 时间:2022-06-27 12:58

没有影响,人在睡眠中保持6到7小时就够了,你这种情况属于你把你人体内的生物钟打乱了,也就是习惯了不过最好还是调整下睡眠习惯,这样对身体有好处,因为人本身就是晚上睡觉的,你说呢

热心网友 时间:2022-06-27 12:58

对身体有影响,因为身体某些功能要晚上固定时间进行,例如:晚上11点到凌晨1点是肝脏排毒,要熟睡时进行,早晨5点到7点是肠道排毒,要起来大便,而你该睡时不睡,该起来时不起来,长此下去,肝,肠等都有病。

热心网友 时间:2022-06-27 12:59

应当没有影响

热心网友 时间:2022-06-27 13:00

日出而做,日落而息。人与天齐。才是正理!晚上十一点之前一定要睡觉,这才是正道!你改改习惯吧!

热心网友 时间:2022-06-27 13:00

一直熬夜到晚上
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