长时间煲电话粥戴耳机有损听力,哪些迹象预示着听力下降?
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发布时间：2022-05-01 09:28
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时间：2022-06-27 13:18
世卫组织发布《世界听力报告》显示，全球五分之一的人听力受损，影响全球超过15亿人。爱耳日的主题为“人人享有听力健康”。北京市卫生医疗部门开展了多种形式的爱耳健康知识宣传和科普活动，帮助提高公众耳病防治意识。为减少不必要的人员聚集，北京市卫生医疗机构的关爱听力爱耳日宣传活动采取了线上加线下的形式进行，除了在各大医院门诊楼开展宣传活动外，很多医院的医生还通过线上直播、网络互动、网络专题讲座的方式与网友和患者交流沟通爱耳知识。
针对防控期间因戴口罩掩盖口唇与听障人士交流带来困难的问题，这两天，北京市一些医院还专门对医护人员进行有针对性的基础手语手势培训，方便医护人员与就医听障人士的交流沟通和服务。听力疾病，要防治结合。伴随我国中医药的传承和发展，中医耳科在预防和治疗耳聋、耳鸣等耳部疾病领域取得了显著的成效。这几天，北京的一些中医院也针对中老年，宣传介绍有关推拿按摩手法，教授他们通过日常按摩来减慢听力损失的速度，延缓耳部病情的进展。
我国有2780万听力障碍人士，占全国残疾人的30%以上。守护健康、关爱听力十分重要。而对于听力疾病，应该要早发现、早介入、早治疗。
研究表明，伴随着社会节奏的加快，突发性耳聋的发病有年轻化趋势，且发病率有增高的态势。减少电子产品的使用、放松心情减缓压力、保证相对充足的睡眠是预防突发性耳聋的有效有段。
- l 1、声波带动空气振动传入耳道，撞击鼓膜，带动中耳内的听小骨一起振动；l 2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动，并将该振动转化为电化学信号；l 3、听神经将电化学信号传递到大脑，大脑进行理解后，让你“听到”声音。
在整个“听”声音的过程中，耳蜗内的毛细胞（⚠注意不是耳朵毛！）成为了我们听到声音的重要助手，而我们所说的听力损失，也就是这群“小助手”出了问题。如果经常听过于强烈的声音，耳蜗上的毛细胞就会受损，慢慢的你就会听不清别人在说什么。而且这个过程是不可逆的！因为，毛细胞是不可再生的。目前也没有一种药物能够让它起死回生。所以，不要把耳机音量开到过大。
那么问题来了，你得分清什么是高音量什么是低音量！
- 85分贝以上：当声音85分贝以上，时间长就会造成听觉疲劳。110分贝以上：内耳的毛细胞就会死亡！95分贝：如果你在95分贝的音量下，持续听歌30分钟，会在两三年内遭受不可逆的听力损伤。
而有些朋友又会问：我自己难道还不知道声音大不大吗？环境嘈杂的时候，要听清耳机里的声音，就要在环境音的基础上增加6分贝！所以，在公交车上听歌，分贝大概在86分贝左右。这时候你自己觉得刚刚好，其实对耳朵来说已经不行了。有时候你自己都不知道，某个音量到底是不是合适的。
对于突发性耳聋，发现后需要立即进行治疗，一般在7至10天以内开始治疗的患者，治愈率可达到60%到70%。如果拖到三个月以上就可能造成永久性耳聋。另外，据世界卫生组织的统计，全球约有11亿青少年因不安全使用智能手机及配套耳机等设备，面临听力损伤的风险。专家介绍，耳朵里毛细胞的数量是固定的，大约在1.2万到1.5万个，这些毛细胞都没有增生的能力，损失一个就会少一个。听力健康，是我们全生命周期应该关心的事情。
注意！这10个习惯会损害听力- 1、 在地铁及公交车等嘈杂环境中长时间使用耳机；2、长时间“煲电话粥”；3、经常去酒吧等音量较大的场所；4、用硬物掏耳朵；5、乘飞机时不注意做吞咽动作；6、用力擤鼻涕、吸鼻涕；7、不重视感冒、鼻炎、咽炎等容易引发中耳炎的疾病；8、滥用抗生素；9、身体过度疲劳、压力过大；10、长期处于负面情绪中。
针对目前普遍存在的长时间听耳机导致听力受损的现象，专家建议大家，在使用电子设备听音乐时遵循“60~60~60”原则，也就是戴内置耳机听音乐时音量不超过最大音的60%、连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。
哪些迹象预示着听力下降？前兆1：把电视或收音机的音量调的很大声
当你发现,在有背景噪音的状况下听的很费力,并因此调大电视或收音机音量,那么很可能提示您听力正在下降。你甚至可能没有意识到自己把声音调的这么大,直到有人让你调小,你通常会通过他们的表情或语调感受到他们的惊讶情绪。
前兆2：很难融入对话,总是需要别人重复
当你发现,你很难融入对话中,并且总是要求别人重复他们说过的话,或是很难跟上别人说的话时,这就是一个很大的提醒,您需要去医院或是专业的听力中心做一个准确的听力检查。
前兆3：听不清楚或是在吵闹环境下聆听困难
当你发现,你一直感觉听到的声音很不清楚,听什么都好像有失真或是很安静-就像有人堵住了你的耳朵。
前兆4：漏接电话铃声或没听到门铃声
你是否常常会听不到电话铃声而漏接电话,或者有人在门外按了很久门铃但是一直没听到?当然,还有一种情况是你的电视或者收音机太大声,以至于无法听到这些声音。
前兆5：转头听别人讲话
当你发现,无论是在听别人讲话,还是听电视或者其它的什么声音时,你需要转头让耳朵朝向声音的方向时,就预示着你的听力可能已经不太对劲了。当然,把耳朵朝着声音方向能让你听的更好,但其实你根本不应该需要这样做,而且随着时间的流逝,这个方法也会渐渐失效。
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时间：2022-06-27 13:18
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时间：2022-06-27 13:19
很难融入对话中,并且总是要求别人重复他们说过的话,或是很难跟上别人说的话时,这就是一个很大的提醒。
感觉听到的声音很不清楚,听什么都好像有失真或是很安静-就像有人堵住了你的耳朵。
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时间：2022-06-27 13:19
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时间：2022-06-27 13:20
