发布网友 发布时间:2023-10-28 00:58
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热心网友 时间:2024-12-12 06:01
首先,你捆的原因是什么?如果休息不好而影响了第二天上课,那肯定是得不偿失的!所以还是不要让体力透支比较好!高三生活很紧张!建议你参加体育锻炼,这样有利于你有更清醒的头脑!中午要午睡,时间大约是30-40分钟为佳,要不就把晚上的睡眠也睡了,那样反倒困了!剩余的时间你可以看看英语阅读或者好的语文的作文之类的!这样可以提高学习效率!早晨起来要晨读!背单词!晚上要做题!合理安排好时间才有利于你的学习!祝你成功!热心网友 时间:2024-12-12 06:01
1.咖啡和茶都有提神效果,当然只有好的影响了。不过如果长期喝得话,还是喝茶的好