中考前怎么让孩子合理的安排作息时间4

发布网友发布时间：2023-10-28 00:05

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热心网友时间：2024-11-03 09:35

　　6：00—8：00：是学习的黄金时段。这个时候应默写英语单词，看文学常识，不要死记硬背，看就行了。

　　8：00—9：00：此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可以安排难度大的攻坚内容。

　　9：00—11：00：实验上说，此时短期记忆效果很奇妙。对“抢记”和马上要考核的东西进行一下突击，可事半功倍。

　　13：00—14：00：饭后人易疲劳，春夏季尤其如此。休息，主要是精神上的，可以听听轻音乐，做做放松操。

　　15：00—16：00：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果特棒。

　　17：00—18：00：这是完成复杂计算和费劲作业的好时间，而且最好是饭前，安排得当，可以以一当二。

　　晚饭后。因人而异，个人根据自己情况妥善安排。

热心网友时间：2024-11-03 09:35

按学校的课程表为基础，制定适合孩子的作息安排。