颈椎病有什么治疗的好办法吗286

发布网友发布时间：2023-10-28 00:09

共5个回答

热心网友时间：2024-12-03 10:24

如何治疗颈椎病？

热心网友时间：2024-12-03 10:25

保守方式比较有效的就是热敷、针灸、外敷膏药、按摩、锻炼等等。外敷膏药是比较好的修复关节损伤和缓解疼痛的方法，但想要颈椎生理曲度恢复还需要多加锻炼，这几个方法可以尝试：
一、运动头部
头部运动是一种非常简单的活动颈椎的好方法。具体方法是，左右转头各五十次，开始要慢，随后慢慢加快。头向一个方向作画圆式旋转五十次，再换方旋转五十次。接着左右摆头以及前后摆头，注意在摆头的时候，先向一个方向，复位之后再向另一个方向。不要直接从一个方向到另一个方向，以免导致拉伤，
二、上下伸缩
方法是将头尽力下压(缩脖)后，即向上伸拔(伸脖)各五十次。
三、擦肩
这种方法是，用左手擦右肩。用右手擦左肩，各五十次。
四、颈椎按摩
具体方法是，用双手一下一下按颈推五十次。
五、梳头
梳头能加速头部以及颈椎的血液循环，具体方法是，用双手从百会穴往下梳头五十次。
六、擦脸
双手在面部上、下擦脸十五次，这样也能起到加快头部和颈部血液循环的作用。

热心网友时间：2024-12-03 10:25

可以做一些活动，比如放风筝、踢毽子等等是不错的方式。家里的电视机采用挂式，尽量高一些，保证头部是微仰的状态。时常做做头部转动的动作，当然尽量动作稳一些，别太猛了，导致头晕。如果治疗的话，针灸也是不错的方式。另外保健的方面说，肩颈部不要受寒也是很有必要的。

热心网友时间：2024-12-03 10:26

找个粗一点的棍子，外面包上毛巾，只垫在脖子下面，枕头先不要用了。我就是这么好的

热心网友时间：2024-12-03 10:26

你好，根据你的情况颈椎病的话容易引起头晕头痛，引起颈部肌肉紧张，压迫臂丛神经的表现为手麻<br><br>平时要注意颈部的功能锻炼，可以适当的做一下针灸牵引或者是按摩治疗，希望对你有所帮助