压腿拉韧带有什么好处

发布网友发布时间：2022-05-01 12:20

共3个回答

热心网友时间：2023-09-15 02:15

可以使腿更加灵活，活动起来更容易。
不过压韧带腿要疼一阵，挺过去就好了。

热心网友时间：2023-09-15 02:15

没区别。压腿是辅助。拉韧带是一个词。压腿一般一条腿3分钟。分正。侧。后压。

热心网友时间：2023-09-15 02:16

拉韧带，可以提高身体的柔韧性，协调性，降低运动受伤的可能。
但是也要有个拉法，如果一味蛮干，受伤了肯定影响身体生长。

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