晚饭不吃饭。只吃一两个苹果、喝点水。甚至在睡觉前运动半个小时，出很多汗。能减肥么。20天能瘦几斤？

发布网友发布时间：2022-05-01 11:56

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 21:57

是可以减肥的，但是一定要适当的运动，不能猛减，然后再冲澡后自己按摩一下就可以了。晚上一般是吃一个苹果就行了，20天不科研靠合格减点20斤的，可能减掉十斤吧……

热心网友时间：2023-10-10 21:57

真能这样坚持的话瘦个3、5斤的不成问题，因为有锻炼也不容易反弹，很好。

热心网友时间：2023-10-10 21:58

晚上不吃饭，吃苹果喝酸奶，苹果不能超过300克，酸奶不过200克，超过7点不能喝水，一个星期效果嘎嘎棒。如果你不是特殊*，20天瘦20斤不是问题。

热心网友时间：2023-10-10 21:58

可以瘦的啊！

热心网友时间：2023-10-10 21:59

我有三天苹果减肥法，你要不!