老人家脚痛缺钙要怎么办

发布网友发布时间：2022-05-01 11:53

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热心网友时间：2022-06-06 18:59

一般如果缺钙的话，老人家一般建议补充点含骨胶原的高钙片，相对补钙效果会好一点。平时饮食上可以多吃点含钙高的食物，例如芝麻，牛奶，豆制品，坚果类食物，虾皮等等。注意适当的运动和晒点太阳，都是有帮助的。

热心网友时间：2022-06-06 20:17

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