易怒易躁,情绪控制不住,想哭

发布网友 发布时间：2022-05-01 12:40

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热心网友 时间：2023-10-12 19:31

哎，先抱抱你，坚强！
每个人都会有这种被情绪掌控，被情绪左右，被情绪压迫的时候。这是很常见的一种现象，相信大家都会经历过。只不过有的人可以很快控制好自己，从而看似平静地度过这段内心的挣扎期，而有的人，却彻底在情绪里沉沦。
你目前的状态很明显就是被情绪影响，自己好像提不起任何劲来干事情。
我的建议是好好找个无人的地方发泄一下，可以狠狠痛哭，也可以撕撕废纸什么的。
然后收拾心情，强打精神把周围的环境收拾妥当。
最后去认真仔细地洗个澡，钻进暖暖的被窝，不闹闹钟，昏天黑地地睡上一觉。当你醒来，你会发现，负面的情绪似乎没有那么浓郁了……

热心网友 时间：2023-10-12 19:31

如果您感到情绪不稳定，易怒易躁，难以控制自己的情绪，并且想哭泣，那么这可能是由于多种原因引起的。其中可能包括压力、焦虑、抑郁、睡眠不足等。在这种情况下，建议您寻求专业帮助，例如咨询心理医生或心理医师，以确定具体原因并寻求适当的治疗。同时，您可以尝试一些健康的生活方式来缓解情绪，例如进行身体锻炼、练习冥想、与亲朋好友交流等。

热心网友 时间：2023-10-12 19:31

哎，先抱抱你，坚强！
每个人都会有这种被情绪掌控，被情绪左右，被情绪压迫的时候。这是很常见的一种现象，相信大家都会经历过。只不过有的人可以很快控制好自己，从而看似平静地度过这段内心的挣扎期，而有的人，却彻底在情绪里沉沦。
你目前的状态很明显就是被情绪影响，自己好像提不起任何劲来干事情。
我的建议是好好找个无人的地方发泄一下，可以狠狠痛哭，也可以撕撕废纸什么的。
然后收拾心情，强打精神把周围的环境收拾妥当。
最后去认真仔细地洗个澡，钻进暖暖的被窝，不闹闹钟，昏天黑地地睡上一觉。当你醒来，你会发现，负面的情绪似乎没有那么浓郁了……

热心网友 时间：2023-10-12 19:31

如果您感到情绪不稳定，易怒易躁，难以控制自己的情绪，并且想哭泣，那么这可能是由于多种原因引起的。其中可能包括压力、焦虑、抑郁、睡眠不足等。在这种情况下，建议您寻求专业帮助，例如咨询心理医生或心理医师，以确定具体原因并寻求适当的治疗。同时，您可以尝试一些健康的生活方式来缓解情绪，例如进行身体锻炼、练习冥想、与亲朋好友交流等。

热心网友 时间：2023-10-12 19:32

人没有一帆风顺的，都会有不顺心的，要控制一下，哭是解决不了问题的，很伤眼睛的什么事慢慢都会淡化的，身体坏了是很难好的，祝你早日开心，无忧无虑

热心网友 时间：2023-10-12 19:32

人没有一帆风顺的，都会有不顺心的，要控制一下，哭是解决不了问题的，很伤眼睛的什么事慢慢都会淡化的，身体坏了是很难好的，祝你早日开心，无忧无虑

热心网友 时间：2023-10-12 19:32

那就找个男人抱着哭吧！

热心网友 时间：2023-10-12 19:33

你是男是女？

热心网友 时间：2023-10-12 19:32

那就找个男人抱着哭吧！

热心网友 时间：2023-10-12 19:33

你是男是女？