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拉腰图解方法
发布网友
发布时间:2022-05-01 12:45
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热心网友
时间:2023-07-28 18:46
每天练习下腰吧~第一,你可以先对着墙,背对着中间留一个人的位置然后双手去撑墙你练舞蹈的,应该知道这个动作叫做下半腰吧~(如果不明白再给我留言)第二,双腿跪在地上,并拢,身体尽量往后躺,直到身体完全贴在地面,记着,刚开始练的时候没关系到后面的时候双腿是完全并拢,贴在地面的
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