发布网友 发布时间:2023-11-20 13:19
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苹果 píng guǒ
一、释义:
苹果属( Malus )落叶乔木,叶椭圆形,花白色带红晕。果实圆形,有红、黄或淡绿等色,味甜或略酸。
二、功用:
生津止渴、清热除烦、健胃消食。
三、原产地:
欧洲、中亚西亚、北美、中国新疆。
扩展资料:
苹果的营养价值:
1、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。
2、防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。
3、血管清理剂:改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。
4、促进胃肠蠕动:协助人体排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。
5、维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。
6、减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥目的。
参考资料来源:百度百科—苹果
参考资料来源:人民网—哪些人不能吃苹果?苹果有什么禁忌?