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山药加莲子补肾阴虚还是补肾阳虚?

发布网友 发布时间:2023-10-29 14:46

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2024-07-26 02:23

山药加莲子对肾阴虚和肾阳虚都有作用的,
但是这种补肾方法必须坚持经常用,
不能三天两头间断几天。才会有效的。

热心网友 时间:2024-07-26 02:22

阴阳同补!的,

热心网友 时间:2024-07-26 02:30

端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动度,随后复原。可连续做3至5次为遍,每日可酌情做3至5遍。双手上举时吸气,复原时唿气,且力不宜过、过勐。
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