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晨起+空腹的状态下打篮球对身体是否有害?

发布网友 发布时间:2022-05-01 09:56

我来回答

4个回答

热心网友 时间:2023-10-05 12:42

空腹运动队身体不好,而且在早晨,人体的血糖本来就比较低。
最好运功前吃点东西,迅速补充糖类、蛋白质。少量,不要太多啦。
打篮球运动量不少,喝点水。

热心网友 时间:2023-10-05 12:42

当然了,要知道篮球的运动量又大,空腹打对身体不好。

热心网友 时间:2023-10-05 12:42

可以先吃点高蛋白比如鸡蛋之类的再去打

热心网友 时间:2023-10-05 12:43

需要吃一点东西 还要带上一瓶水 篮球运动量大 空腹打球不好
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