发布网友 发布时间:2022-05-01 09:57
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热心网友 时间:2023-10-05 14:00
列举踏青的好处,比如改善机体的新陈代谢和血液循环,增强心肺功能,调节中枢神经系统,提高思维能力,并使腿部力量得到增强,筋骨也变得更加灵健,还可改善睡眠。
春游、踏青的习俗在我国由来已久。唐朝诗人白居易在《春游》一诗中说:“逢春不游乐,但恐是痴人”;杜甫在诗中也曾记载了皇家浩浩荡荡春游踏青的情景:“三月三日气象新,长安水边多丽人。” 一元复始,万象更新,这时到野外郊游踏青,的确是件极富情趣和养生意义的雅事。
踏青的注意事项和重点须知:
春游时务须注意安全和保护身体,要备足衣服、户外鞋及必要的装备,确保安全的同时,以防不测风云使人体受凉,引起感冒等常见疾病。如外出小憩,切不可坐冷湿之地,万一受凉,归后可用生姜、葱白及红糖配适量水煎服,以驱风散寒、预防感冒。
另外,还须注意避免过度疲劳。睡前可用热水洗足,睡时可适当垫高脚部,以促进脚部的血液循环,达到尽快消除疲劳、恢复精神的目的。平时缺乏运动,或长期伏案工作,或成天在闹市中奔波忙碌,此时,走进大自然的怀抱中,呼吸新鲜空气,沐浴柔和的阳光,您一定会觉得不虚此行。
以上内容参考:百度百科—踏青
热心网友 时间:2023-10-05 14:00
那你要先了解到,爸爸妈妈是担心哪一点呢热心网友 时间:2023-10-05 14:01
大风降温,现在冰天雪地去哪儿踏青?还是去滑雪吧!注意安全,别让父母操心。热心网友 时间:2023-10-05 14:01
孩子,醒醒,该起床了,你难道出国在外跑到南半球就是为踏青吗?热心网友 时间:2023-10-05 14:02
首先要解除他们对你的担心,主要是安全第一,其次是说清楚踏青的好处,得到他们的支持,最后是说明通过踏青可以锻炼你的身心,有助于健康成长