小宝宝早睡的好处

发布网友发布时间：2023-11-20 02:57

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热心网友时间：2023-11-20 22:28

小宝宝早睡的好处一般有促进身体发育、提高宝宝智力、增强免疫力等。
🌱促进身体发育
人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌的，能促进身高的增长。小宝宝早睡可以获得充足的睡眠，生长激素分泌充足，则生长发育良好，身体强壮。
🧠提高宝宝智力
小宝宝的器官稚嫩，容易产生疲劳，大脑也是如此。当睡着时，大脑皮质的神经细胞处于保护性抑制状态，能得到能量和血氧的补充，在消除疲劳后，就具有更高的兴奋性。所以说小宝宝早睡可以提高智力。
💪增强免疫力
机体的免疫反应是在神经系统的调节下进行的，神经和精神状态直接影响着免疫力的高低。睡眠可以调节人体神经系统的功能，改善精神状态，因而可以增强免疫力。小宝宝早睡一般可以增强免疫力。