青稞米真的能够降糖么？

发布网友发布时间：2023-10-28 20:34

共2个回答

热心网友时间：2024-07-15 18:39

那玉米面也可以，高粱米也可以，苦荞麦也可以。
只要是粗粮糖分低，热量低都有助于降糖，不能单独强调某一种杂粮。

热心网友时间：2024-07-15 18:42

荞麦，尤其是苦荞，对糖尿病人来说特别好。需要提醒的是粗粮并不是直接降糖的，而是代替米面等高糖主食，相对而言含糖少，就是相同胃容量下糖分吸收少。所以还是要适量。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com