白萝卜能不能生吃

发布网友 发布时间：2022-05-01 13:52

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热心网友 时间：2023-10-16 09:37

可以!

萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：

一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；阻断外来致癌物的活化；解除外来致癌物的毒性；提高机体免疫功能抵抗癌细胞；发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质；通过促进干扰素合成来对抗癌细菌及致癌病毒等。

二、生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病毒的活性物质，科学家用实验让明，这种物质能刺激细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。

三、生萝卜中含有一种能分解亚*的酶，可使致癌物质亚*分解而失去作用，但这种酶遇热即分解而失去抗癌作用。

四、萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒致癌物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。

五、萝卜中的木质素可将巨噬细胞的活力提高2-3倍，提高机体的抗癌能力。

可见，生萝卜中含有多种抗癌活性物质，它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。

白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。”

其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 09:37

首先我们认识一下萝卜的种类。胡萝卜、白萝卜以及青萝卜是日常常见的萝卜品种，含有丰富的维生素，对人体健康十分的有利，另外水萝卜、红萝卜品种外表为红色，口感清脆，可制作沙拉食用，紫色胡萝卜与西瓜萝卜是稀有品种，经常食用对人体健康也十分有益。

我个人非常喜欢生吃萝卜，吃的都是青萝卜。青萝卜是山东地区传统的生吃萝卜，口感清新，味道甘甜。经常吃青萝卜好处多多，它具有大量花青素，可以有效缓解衰老。另外还含有大量消化酶，能有效分解食物，促进肠胃蠕动，进而促进消化。萝卜在中药里属于解表药，多吃可以增强身体免疫力，预防癌症。另外，萝卜热量低，水分高，可以辅助减肥，又利于身体健康。萝卜糖分也低，可以缓解心血管疾病，还可以预防感冒！多吃无害，有利无弊。

我的家乡就是山东潍坊地区，我们这里的萝卜是出了名的好，我最爱吃的就是我们的潍县萝卜。有句俗语是这样说的:烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！可想而知，我们这里的萝卜多么好吃，如果你也想吃萝卜，尤其是生吃萝卜，那么潍县萝卜一定是值得推荐的！

热心网友 时间：2023-10-16 09:38

可以。可以用来凉拌或腌小菜。白萝卜性凉，味辛甘，能够消积食，化痰清热。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有消炎的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 09:37

可以!

萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：

一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；阻断外来致癌物的活化；解除外来致癌物的毒性；提高机体免疫功能抵抗癌细胞；发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质；通过促进干扰素合成来对抗癌细菌及致癌病毒等。

二、生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病毒的活性物质，科学家用实验让明，这种物质能刺激细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。

三、生萝卜中含有一种能分解亚*的酶，可使致癌物质亚*分解而失去作用，但这种酶遇热即分解而失去抗癌作用。

四、萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒致癌物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。

五、萝卜中的木质素可将巨噬细胞的活力提高2-3倍，提高机体的抗癌能力。

可见，生萝卜中含有多种抗癌活性物质，它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。

白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。”

其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 09:37

首先我们认识一下萝卜的种类。胡萝卜、白萝卜以及青萝卜是日常常见的萝卜品种，含有丰富的维生素，对人体健康十分的有利，另外水萝卜、红萝卜品种外表为红色，口感清脆，可制作沙拉食用，紫色胡萝卜与西瓜萝卜是稀有品种，经常食用对人体健康也十分有益。

我个人非常喜欢生吃萝卜，吃的都是青萝卜。青萝卜是山东地区传统的生吃萝卜，口感清新，味道甘甜。经常吃青萝卜好处多多，它具有大量花青素，可以有效缓解衰老。另外还含有大量消化酶，能有效分解食物，促进肠胃蠕动，进而促进消化。萝卜在中药里属于解表药，多吃可以增强身体免疫力，预防癌症。另外，萝卜热量低，水分高，可以辅助减肥，又利于身体健康。萝卜糖分也低，可以缓解心血管疾病，还可以预防感冒！多吃无害，有利无弊。

我的家乡就是山东潍坊地区，我们这里的萝卜是出了名的好，我最爱吃的就是我们的潍县萝卜。有句俗语是这样说的:烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！可想而知，我们这里的萝卜多么好吃，如果你也想吃萝卜，尤其是生吃萝卜，那么潍县萝卜一定是值得推荐的！

热心网友 时间：2023-10-16 09:38

可以。可以用来凉拌或腌小菜。白萝卜性凉，味辛甘，能够消积食，化痰清热。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有消炎的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 09:37

可以!

萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：

一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；阻断外来致癌物的活化；解除外来致癌物的毒性；提高机体免疫功能抵抗癌细胞；发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质；通过促进干扰素合成来对抗癌细菌及致癌病毒等。

二、生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病毒的活性物质，科学家用实验让明，这种物质能刺激细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。

三、生萝卜中含有一种能分解亚*的酶，可使致癌物质亚*分解而失去作用，但这种酶遇热即分解而失去抗癌作用。

四、萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒致癌物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。

五、萝卜中的木质素可将巨噬细胞的活力提高2-3倍，提高机体的抗癌能力。

可见，生萝卜中含有多种抗癌活性物质，它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。

白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。”

其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 09:37

首先我们认识一下萝卜的种类。胡萝卜、白萝卜以及青萝卜是日常常见的萝卜品种，含有丰富的维生素，对人体健康十分的有利，另外水萝卜、红萝卜品种外表为红色，口感清脆，可制作沙拉食用，紫色胡萝卜与西瓜萝卜是稀有品种，经常食用对人体健康也十分有益。

我个人非常喜欢生吃萝卜，吃的都是青萝卜。青萝卜是山东地区传统的生吃萝卜，口感清新，味道甘甜。经常吃青萝卜好处多多，它具有大量花青素，可以有效缓解衰老。另外还含有大量消化酶，能有效分解食物，促进肠胃蠕动，进而促进消化。萝卜在中药里属于解表药，多吃可以增强身体免疫力，预防癌症。另外，萝卜热量低，水分高，可以辅助减肥，又利于身体健康。萝卜糖分也低，可以缓解心血管疾病，还可以预防感冒！多吃无害，有利无弊。

我的家乡就是山东潍坊地区，我们这里的萝卜是出了名的好，我最爱吃的就是我们的潍县萝卜。有句俗语是这样说的:烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！可想而知，我们这里的萝卜多么好吃，如果你也想吃萝卜，尤其是生吃萝卜，那么潍县萝卜一定是值得推荐的！

热心网友 时间：2023-10-16 09:38

可以。可以用来凉拌或腌小菜。白萝卜性凉，味辛甘，能够消积食，化痰清热。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有消炎的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 09:37

可以!

萝卜是人们冬季常吃的蔬菜。近年来，科学家研究发现，生吃萝卜具有良好的防癌抗病作用，主要表现在：

一、生萝卜中含有丰富的维生素C，其含量比梨高8-10倍，而维生素C是防癌抗癌的能手，可以阻断致癌亚硝胺的形成；阻断外来致癌物的活化；解除外来致癌物的毒性；提高机体免疫功能抵抗癌细胞；发挥抗氧化、抗辐射作用来对抗致癌物质；通过促进干扰素合成来对抗癌细菌及致癌病毒等。

二、生萝卜中含有一种叫“干扰素诱生剂”的抗肿瘤和抗病毒的活性物质，科学家用实验让明，这种物质能刺激细胞产生干扰素，对食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌等均有显著的抑制作用。

三、生萝卜中含有一种能分解亚*的酶，可使致癌物质亚*分解而失去作用，但这种酶遇热即分解而失去抗癌作用。

四、萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，及时把肠道中的有毒致癌物质排出体外，有利降低结肠癌的发病率。

五、萝卜中的木质素可将巨噬细胞的活力提高2-3倍，提高机体的抗癌能力。

可见，生萝卜中含有多种抗癌活性物质，它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌活性物质遇热会被破坏，因此要保持萝卜防癌抗癌的良好作用，必须生吃、细嚼。

白萝卜，根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。根据营养学家分析，白萝卜生命力指数为5.5555，防病指数为2.7903。至今种植有千年历史，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用。清乾隆庚午年（公元1750年）编修的《如皋县志》载：“萝卜，一名莱菔，有红白二种，四时皆可栽，唯末伏初为善，破甲即可供食，生沙壤者甘而脆，生瘠土者坚而辣。”

其色白，属金，入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。

热心网友 时间：2023-10-16 09:37

首先我们认识一下萝卜的种类。胡萝卜、白萝卜以及青萝卜是日常常见的萝卜品种，含有丰富的维生素，对人体健康十分的有利，另外水萝卜、红萝卜品种外表为红色，口感清脆，可制作沙拉食用，紫色胡萝卜与西瓜萝卜是稀有品种，经常食用对人体健康也十分有益。

我个人非常喜欢生吃萝卜，吃的都是青萝卜。青萝卜是山东地区传统的生吃萝卜，口感清新，味道甘甜。经常吃青萝卜好处多多，它具有大量花青素，可以有效缓解衰老。另外还含有大量消化酶，能有效分解食物，促进肠胃蠕动，进而促进消化。萝卜在中药里属于解表药，多吃可以增强身体免疫力，预防癌症。另外，萝卜热量低，水分高，可以辅助减肥，又利于身体健康。萝卜糖分也低，可以缓解心血管疾病，还可以预防感冒！多吃无害，有利无弊。

我的家乡就是山东潍坊地区，我们这里的萝卜是出了名的好，我最爱吃的就是我们的潍县萝卜。有句俗语是这样说的:烟台苹果莱阳梨，不如潍坊的萝卜皮！可想而知，我们这里的萝卜多么好吃，如果你也想吃萝卜，尤其是生吃萝卜，那么潍县萝卜一定是值得推荐的！

热心网友 时间：2023-10-16 09:38

可以。可以用来凉拌或腌小菜。白萝卜性凉，味辛甘，能够消积食，化痰清热。生吃时其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能，还有消炎的作用。