学健身教练一般看什么书?

发布网友发布时间：2022-05-01 13:56

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热心网友时间：2023-05-07 06:06

作为在健身房做了一年的健身教练，让我来告诉你学健身教练一般需要看什么书，应该看健身基础理论、基础实践、运动康复、销售这类的书籍，其实相关书籍很多，最好是接受专业的培训，亚洲形体学院就比较专业，学的也比较快。

热心网友时间：2023-05-07 06:07

想要去考取健身教练证书，需要了解的知识是需要很全面的
比如：运动解剖学，运动生理学，运动生物力学，运动损伤康复学，运动营养学习
而且对健身房里面所有的器械都要会安全科学使用，动作一定要规范的。
当然了，既然作为运动，最主要的就是研究骨骼和肌肉的。
所以你需要去了解全身所有的骨骼，以及所有的肌肉
需要去了解肌肉的形态，位置，肌纤维走向，起止点，功能，训练动作，
基本上学会这么多，就没有问题了。