白天喝柠檬水晒太阳皮肤会变黑吗？
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发布时间：2022-04-20 19:54
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热心网友
时间：2022-06-08 21:35
白天喝柠檬水不会变黑。柠檬中各种维生素的含量极为丰富，特别是维生素C，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成。空腹不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，刺激胃黏膜。再者不要一次饮用大量柠檬水，过犹不及。
维生素C可以加速初期黑色素还原成无色，还可抑制酪氨酸酶的活性，从根源上减少黑色素，可以说，口服维C具有较好的抗氧化功效，能够提高肌肤自我修复的能力，确实能起到淡化黑色素斑点、提亮肤色的作用。
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注意事项：
1、对于角质层、屏障受损，甚至产生病理性的色素改变如色素沉着、雀斑等，仅用美白产品是不能达到效果的，需要在医生指导下辅助医疗措施。在日常生活中，多食用水果蔬菜，以及一些维C含量丰富及抗氧化的水果对皮肤是有好处的，如猕猴桃、西红柿、柚子等。
呈氧化状态的黑色素颗粒也会使皮肤显黑，一些抗氧化产品可使黑色素颗粒还原成颜色较浅的初始还原状态，也可达到美白效果。这些美容产品短期内使皮肤呈现出美白的效果大多数只能带来一个短期效果，使用美白产品或食物想要快速实现永久美白是非常难。
参考资料来源：人民网——喝柠檬水真能美白吗？
热心网友
时间：2022-06-08 21:35
不会。
变黑需要足够多的日晒、足够多的光敏性物质等条件。要喝353个柠檬泡的水，照射300多个小时，才能有变黑的效果，因此白天可以放心喝柠檬水。
喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬护肤较适合油性皮肤，皮肤属敏感或乾性的就不宜多用。
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柠檬的营养价值：
柠檬含VC,可以美白，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
参考资料来源：人民网—柠檬水白天不能喝?放心喝
