黑枸杞和和玫瑰花泡茶有什么作用

发布网友发布时间：2022-04-20 20:06

共2个回答

热心网友时间：2023-08-21 13:53

黑枸杞里富含花青素，花青素对人体有很多各方面的帮助，就类似番茄红素、胡萝卜素、青霉素之类的。经常泡水喝可以提高睡眠质量、美容养颜、抗衰老、增强免疫力等。黑枸杞用来泡水、泡酒、煲汤、炖肉都可以，泡水的话建议50度-70度的温水泡几分钟就行了。
稀牌商城上的黑枸杞质量不错，青海正宗野生的，我现在也经常泡水喝。

热心网友时间：2023-08-21 13:54

你好，的确是有好处的，你可以喝喝看，你还可以吃点红枣，喝点红糖水，多吃蔬菜水果，避免熬夜劳累，适当运动锻炼，早睡早起，希望你能满意你好，保持一个健康的生活习惯和良好的作息，少看电脑电视手机，喝茶是有好处的，但是不要太多，因为茶里面有咖啡因，其实睡眠不好还有一个原因是心理障碍，希望你能满意