olimp白金增肌粉,谁知道这个是啥
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发布时间：2022-05-02 01:52
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热心网友
时间：2022-06-26 12:58
1、品牌
品牌并不是唯一性的，但是是必须了解的，每个品牌产品都有自己的特点，更重要的是性价比，有些品牌的增肌粉吃起来还真有点吃不起，所以，我们要选择性价比更高的品牌。
2、产品成分
这是最重要的，增肌粉两大主要成分蛋白质和碳水化合物，蛋白质是用来吸收的，碳水化合物是用来消耗的，所以这就需要根据自己的饮食和健身强度来选择合理配比的增肌粉了，例如一个运动量很大的人不要只在意蛋白质的摄入，这样只会给身体代谢带来压力。
3、注意事项
增肌粉本身是没有任何副作用的，但是因本身含有大量蛋白质，所以对一些需要注意补充蛋白质的人来说是不能服用增肌粉的。
4、造工艺
乳清蛋白的提取工艺可分为浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白、水解乳清蛋白，越往后制造提取工艺越高，价格也越高。
根据自己的意愿改变自己体型不是一件简单的事情，这是一个系统的工程，不请专业的健身教练或营养师的情况下更需要自己不断的积累总结经验，更需要异于常人的毅力。
