养生真的有用吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 01:49

共4个回答

热心网友时间：2022-06-26 12:04

养生当然有用啊！比如说早睡早起身体好，谁能否认的了？比如说吃饭八成饱，吃的太撑着就后悔，是不是这样？比如说，睡前烫烫脚。比如说少吃肉，荤素搭配身体好。以上都是不可否认的事实。养生知识非常多，养生是人类避不开的一种共生的条件。

热心网友时间：2022-06-26 12:05

中医养生,中医绿色疗法就是在传统中医养生术的基础上，结合现代医学理论创编的一套简单易学，且适合不同年龄尤其对中老年各种慢性病（包括某些癌症的辅助治疗）均有显著疗效的养生方法
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

热心网友时间：2022-06-26 12:05

最好的医生是自己，老祖宗的方法最管用，一切适可而止，太注重了会变成一种负担，原则上缺啥补啥，切不可过量，每年定期体检是很重要的，了解自己身体状况，对症养生才最好。

热心网友时间：2022-06-26 12:06

管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！