皮质醇没有好处吗?

发布网友发布时间：2022-05-02 01:23

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热心网友时间：2022-06-26 04:09

我们知道，皮质醇是一种压力激素，高水平的皮质醇所带来的就是压力、暴躁和不开心。如果你总觉得做什么都无聊，精神状态极差、注意力不集中、易疲劳，那你可能正在面临压力，而之所以有上述状态，那是因为“皮质醇”正在发挥负面作用。
作为人体的肾上腺素之一，它的存在不仅仅只有这些负面作用。皮质醇作为对糖类代谢具有超强作用的激素，当我们遇到紧急情况时，皮质醇会迅速分泌为机体提供能量，以维持身体正常的生理反应。比如在一些突发车祸中，总有人能做出一些平时做不到的高难度动作来躲避疾驰的车辆，这就是皮质醇分泌所带来的积极效应。
我们身体正常的皮质醇代谢24小时一循环，皮质醇水平最高的时候在早晨（约6－8点），最低点在凌晨（约0－2点），很多人有起床气也不是空穴来风，早上的确是一个人爱生气的时候。
根据最新研究显示，皮质醇还可以影响我们的皮肤状态。我们都知道一个人的心情可以影响皮肤状态，这个过程和皮质醇脱不了干系，当我们遇到突发压力状况时，体内会大量分泌皮质醇，这些皮质醇会刺激血管膨胀和皮肤表皮的油脂分泌，这就可能会使我们的脸上出现痘痘或者湿疹块。
有研究发现，比起感染、不健康饮食、药物反应或天气，情绪压力才是这些皮肤问题的最常见诱因（Heller, ascited in, DeWeerdt, 2012）。
不仅如此，一些情绪可能加速皮肤的老化。比如，愤怒会刺激肾上腺素与皮质醇的飙升，而这将影响体内胶原蛋白的再生，从而使得因做表情而出现的纹路被持久地留在一个人的脸上（Gold, 2012）。
长时间受抑郁情绪的困扰则会导致人体内染色体端粒的脱落，加速细胞的老化，从而使人过早地衰老（Naturelon,n.d.）。
这种由高水平皮质醇对皮肤所造成的影响，是很多护肤品难以去改善的，往往针对的只能是出现的症状而不是症状根本。
在这个方面上净食健康法反而是效果显著，我们通过净食健康法均衡肾上腺皮质激素分泌来平和情绪，逐步消除情绪和内分泌而带来的皮肤状态异常，改善炎症，而且还可以调整体态，增强免疫功能。

热心网友时间：2022-06-26 04:10

皮质醇的好处还包括确保需要的钠不流失,并有促进提高短期记忆力的作用。