正确保养皮肤的顺序

发布网友发布时间：2022-05-01 23:44

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热心网友时间：2022-06-25 05:23

通过正确的护肤方法可以延缓皮肤的衰老，一般保养皮肤总体分为内部调理和外部皮肤护理两部分。一、内部调理：平时要注意按时休息，尽量减少熬夜，每天要保证充足时间的睡眠，饮食要清淡，营养要均衡，平时多吃维生素丰富的蔬菜和水果，适量多吃含有胶原蛋白的食物，尽量减少辛辣、刺激和过于油腻的食物，每天要多喝水，尽量减少太阳和紫外线的照射。二、外部皮肤护理：要注意个人卫生，每天用清水清洗皮肤，保持皮肤清洁，要具有补水润肤的护肤品，还可以使用黄瓜、柠檬或者芦荟打碎压成的汁液涂抹皮肤，可以起到保养皮肤的作用。
1、卸妆：如果有化妆习惯的女生一定要彻底的卸妆，就算没有化妆习惯的女生，也建议你先用卸妆产品清洁皮肤，毕竟我们每天生活的环境里有太多对皮肤有害的物质，所以卸妆是必不可少的。

2、清洁：正常来说洗脸的时候洗两次比较好，第一次可以清除皮肤表面的污垢，在此洗脸的时候可以更深层清洁皮肤。

3、补水与收缩毛孔：洗脸后使用爽肤水来为皮肤补水，如果你的毛孔比较粗大，建议把爽肤水放在冰箱的冷藏室里，这样在使用的时候爽肤水的温度低于你皮肤的温度，除了可以为肌肤补水，还可以收缩毛孔，紧致肌肤。