孕妇前三个月可以坐飞机吗?

发布网友发布时间：2022-05-01 23:54

共2个回答

热心网友时间：2022-06-25 07:18

怀孕前3个月最好不要坐飞机，因为在前3个月胎儿生长发育还没有完全成形，属于关键的时期，坐飞机会导致胎儿流产几率增加。在怀孕前3个月期间应该注意休息，不要剧烈的运动，如果平时运动量过大、过于颠簸或者劳累过度，都会导致流产的几率增加。怀孕3个月之后胎儿才基本上发育成熟，这时适量的运动或者坐飞机，对胎儿才不会造成很明显的影响。怀孕前3个月应该注意远离辐射，远离有毒、有害的气体和药品，还应该适量的放松心情，不要过于的紧张，才能有利于孕囊的生长和发育。

孕中期饮食注意事项：

随着胎儿不断长大，孕妈咪的身体需要摄取更多蛋白质和钙质。怀孕中期饮食要注意：

1、饮食要富含钙质

钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。

2、充分摄取铁质

摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。

3、摄取富含纤维素的食物

多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。

热心网友时间：2022-06-25 07:18

不可以
一、孕妇坐飞机的安全时期
1、怀孕中期（13~32周）的孕妇，身体情况相对处于稳定时期。在这个阶段，大多数孕妇孕吐的症状已经消失，流产和早产的风险也较其他孕周要低。所以，一般认为在13~32孕周之间孕妇，孕妇在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘飞机旅行，这时候乘坐飞机出行的风险相对是最小的。
2、而如果想在怀孕13周前和怀孕32~36周乘飞机出行，最好先征求妇产科医生的意见，由专科医生根据个人的身体情况做出具体的风险评估后再作决定。而对于36孕周以上的孕妇，为安全起见，不建议坐飞机。
根据上面的分析孕妇前三个月不宜坐飞机，适宜坐飞机的时期是怀孕中期13周~32周的时候。
二、孕妇坐飞机注意事项
1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。
2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。
3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。
4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部，系在腹部以下大腿根以上即可。
5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、*出血、宫缩、*大量排出水样液体（羊膜破裂）、*排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。
6、摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分。