最近脾胃虚弱，推荐几种粥，还有做法。能够增强脾胃功能的，能够改善一下。谢谢。

发布网友发布时间：2022-05-02 01:20

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热心网友时间：2023-10-08 23:49

忌食辛辣、生冷、刺激的食物，多吃一些*的东西，像小米、南瓜、山药之类的，对脾胃很好，尤其是小米。也可以买一些黄芪、甘草之类的中草药泡水或者煮粥喝。不知道你是男士还是女士，如果是女士，可以用黄芪、甘草、当归、枸杞、红枣这些每天坚持泡水喝。气虚的话也可以加党参或者西洋参泡水！

热心网友时间：2023-10-08 23:49

山药,枸杞大米粥:大米开水下锅,开锅后转小火,放入枸杞20个左右,山药去皮切小块放入锅中,待大米煮熟后关火即可

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