眼睛疲劳怎么办,是什么原因?

发布网友发布时间：2022-05-02 01:13

共5个回答

热心网友时间：2022-06-26 00:41

眼疲劳（asthenopia）又称视疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病。
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，或热敷与冰敷交替，重复几次。使用能提供明暗对比的柔和灯光。合理的矫正视力也是避免眼疲劳的有效方法。

热心网友时间：2022-06-26 00:41

眼睛疲劳具体什么原因造成的楼主可以百度百科一下，我就不多说了，我可以分享一下我的护眼秘籍~
我是从事数据分析方面的工作的，每天对着两台电脑将近十个小时，晚上还会玩会手机，但是工作快十年了，我的视力还保持在5.0以上。
首先眼睛干涩，眨眼睛会痛或者流眼泪的时候就是用眼过度了，这个时候很多人都会选择滴眼药水去疲劳，但是药三分毒，我每次眼睛干的时候我就会用热毛巾敷眼，10分钟左右，冬天就要分两次敷，毛巾不能太热。
第二，多补充维生素A，我眼睛一干就煲红萝卜玉米猪骨汤，屡试不爽~~

热心网友时间：2022-06-26 00:42

可能是用眼过度，应该做做眼保健操来缓解眼睛疲劳，或者休息时多看看绿色植物对眼睛有好处。

热心网友时间：2022-06-26 00:42

如果长时间在阳光强烈或光线昏暗，或盯着同一距离目标，眼睛晶状体和眼部肌肉始终处于紧张状态，长时间得不到休息，就会造成眼疲劳

热心网友时间：2022-06-26 00:43

用眼过度多休息！用眼过多就会伤肝，平时可以喝点菊花枸杞茶，清肝明目。